tg.mpmn-digital.com
Янги рецептлар

Осонтарин дорухат аз панири равған

Осонтарин дорухат аз панири равған


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Мазкр
  • Навъи табақ
  • Pancakes
  • Панҷаки равған

Ин pancakes хеле болаззат аст ва оилаи ман онҳоро дӯст медорад.

591 одамон ин корро карданд

КомпонентҳоХизмат: 4

  • 150 г орди оддӣ
  • 1 дона тухм
  • 250 мл равған
  • 4 қошуқи шакар қошуқ
  • 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
  • 1 қошуқи бикарбонати сода
  • 4 tablespoons равғани растанӣ

УсулОмода: 15 дақиқа ›Кук: 15 дақиқа› Омодагӣ дар: 30 дақиқа

  1. Табақи бирёнро дар гармии миёна пешакӣ гарм кунед. Ҳамаи компонентҳоро дар як блендер омехта кунед. Пюре то ҳамвор шудан.
  2. Хамирро ба табақ резед, то 5 кулчақанд созед. Ҳангоме ки кунҷҳо сахт мешаванд, pancakes -ро буред. Панҷҳоро аз тарафи дигар то ҳамон вақт то Браун тиллоӣ пазед.

Чӣ тавр ба Pancake

Бо маҷмӯаи видеои Pancake мо флипҳоро фаромӯш кунед! Мо ба шумо нишон медиҳем, ки чӣ гуна ҳама чизро аз pancakes анъанавӣ то крепҳои болаззат ва ғайра тайёр кардан мумкин аст. Ҳоло тамошо кунед!

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(612)

Баррасиҳо бо забони англисӣ (502)

шумо ба дорухат равғани сабзавот илова мекунед ё он барои пухтани pancakes дар табақ истифода мешавад? -10 июни 2012

Инҳоро имрӯз пас аз бозгашт аз ИМА сохтанд ва онҳо мисли ihop хуб буданд. Аҷиб!-19 апрели соли 2014

Инҳоро имрӯз бо илова кардани микросхемаҳои шоколадӣ озмудем, ба таври ҳайратангез хуб кор карданд ва лаззат бурданд.-08 май 2016


Панҷаки равған

Қабатро созед. Себро пӯст кунед, чормағз ва чоряк кунед, пас ҳар семоҳаро ба чор буред. Равғанро дар як табақи калон гарм кунед. Себро то тиллоӣ пазед, аммо ба ҳар ҳол устувор. Пекан ва шарбати хордорро омехта кунед. Дар давоми 2-3 дақиқа оҳиста гарм кунед. Аз гармӣ дур кунед ва гарм нигоҳ доред.

Барои pancakes, орд, хокаи нонпазӣ, бикарбонати сода, шакар ва як қошуқ намакро дар як коса ҷумбонед. Сафедҳои тухмро то сахт шудан латукӯб кунед. Зардии тухм, равған ва равғани гудохташударо омехта кунед ва то омехтаи орд омехта кунед, то он ки ғафс ва ҳамвор шавад. Сафедҳои тухмро бодиққат то хамир омехта кунед.

Як табақчаи калони бирёншударо гарм кунед, беҳтараш часпанда набошад ва бо равғани гудохта каме сабук кунед. Ба табақ 2 ё 3 қошуқи калон хамир андозед, то қутрашон тақрибан 10 см бошад. Вақте ки сатҳи каме суст шуда ва пуфакҳо пайдо мешаванд, пас аз тақрибан 3-4 дақиқа, pancakes-ро бодиққат чаппа кунед ва дар тарафи дигар то қаҳваранг пазед.

Барои хизмат кардан, як қошуқ омехтаи себро дар болои як pancake гузоред, дар болои он як pancake дуюм ва қошуқро дар болои бештари болопӯш гузоред. Такрор кунед, то се анбори pancake дигар созед.


Дорухат pancakes равғани дӯстдошта

Панҷаки равған. Равғани тару тоза ҷузъи махфии пирожни сабук ва болаззат дар ин дорухат барои панкреатсияи равған аст. Беҳтарин pancakes Fluffy Buttermilk Pancakes шумо ҳамеша ваъда медиҳед ва#8211 ваъда! Ин рецепти оддии риоя кардани pancake ҳар дафъа кулчақандҳои болаззат ва комилан аҷиб меорад!

Онҳо мулоим ва мулоим, равғанин, тарӣ ва мулоим ва танҳо комилан хушбӯй мебошанд. Ин хӯроки бароҳат дар тарзи хонагӣ аст, ки ҳама ҳар рӯзи сол ва ҳар вақти рӯзро дӯст хоҳанд дошт! Ман бо шумо шарҳ медиҳам, ки чӣ тавр pancakes buttermilk тайёр кунед.

Ҳей ҳама, он Ҷим, ба сайти дорухои ман хуш омадед. Имрӯз, ман ба шумо нишон медиҳам, ки чӣ тавр як табақи махсус, панири равған тайёр кунед. Ин яке аз мунтахабҳои ман аст. Ин дафъа ман онро каме болаззат хоҳам кард. Ин дар ҳақиқат лазиз хоҳад буд.

Панкейкҳои равған яке аз маъмултарин хӯрокҳои маъмултарин дар рӯи замин мебошанд. Ин осон аст, зуд аст, таъми лазиз дорад. Онро миллионҳо одамон ҳар рӯз қадр мекунанд. Онҳо хубанд ва онҳо аҷоиб ба назар мерасанд. Панчакҳои ширӣ чизест, ки ман тамоми умр дӯсташ доштам.

Равғани тару тоза як ҷузъи махфии пирожни сабук ва болаззат дар ин дорухат панкреас мебошад. Беҳтарин pancakes Fluffy Buttermilk Pancakes шумо ҳамеша ваъда медиҳед ва#8211 ваъда! Ин рецепти оддии риоя кардани pancake ҳар дафъа кулчақандҳои болаззат ва комилан аҷиб меорад!

Барои оғоз бо ин дорухои мушаххас, мо бояд чанд компонент омода кунем. Шумо метавонед бо истифода аз 8 компонент ва 5 қадам pancakes buttermilk дошта бошед. Ин аст тарзи пухтани он.

Компонентҳое, ки барои тайёр кардани pancakes Buttermilk лозиманд:

  1. 1 пиёла орд тайёр кунед.
  2. 1 пиёла равған гиред.
  3. 1 аз ван ванила тайёр кунед.
  4. 2 тухм гиред.
  5. 1/2 қошуқи нонпазиро гиред.
  6. 1/2 хокаи нонпазиро омода кунед.
  7. 3 қошуқ шакар гиред.
  8. Тайёр кунед Косаи намак.

Ин дорухои панирҳои равған беҳтарин кулчақандҳои мулоим ва хушсифатро месозад. Ман шири равғани бефарҳангро истифода мебурдам ва pancakes тунук ва резинӣ буданд. Шояд Марто гуфтан мехост, ки шири равған бояд бошад. Панҷакҳои тиллоӣ ва равғанӣ субҳи барвақти субҳро комил месозанд.

Дастурҳо барои тайёр кардани pancakes Buttermilk:

  1. Дар як коса орд, содаи нонпазӣ, намак, шакар ва хокаи нонпазиро омехта кунед.
  2. Шири равғанро илова кунед ва омехта кунед.
  3. Тухмҳои худро илова кунед ва хуб омехта кунед.
  4. Табақро гарм кунед ва як ба як пазед ..
  5. Маслиҳатҳо. Агар шумо шири равған надошта бошед, ба шири ҷисми худ 2 қошуқ сирко сафед илова кунед, то онро ба равған табдил диҳед.

Аммо ин дорухои оддӣ pancakes -и комилро ба осонӣ қамчинкорӣ кардан дар ягон рӯзи ҳафта осон мекунад! Чӣ тавр бояд кукиҳои равғанро аз сифр тайёр кард. Барои тайёр кардани ин дорухат барои пухтупази панир, шумо бояд аз гарм кардани табақ ё печка ба гармии миёна оғоз кунед. Сипас, шумо компонентҳои хушкро омехта мекунед. Панчакҳои равғанӣ набояд ширин бошанд!

Ҳамин тавр, ки онро бо ин дорухати истисноии pancakes buttermilk печонида мегиранд. Ташаккури зиёд барои вақти шумо. Ман боварӣ дорам, ки шумо метавонед инро дар хона созед. Дар хона хӯрокҳои ҷолибтаре дар пешанд. Фаромӯш накунед, ки ин саҳифаро дар браузери худ қайд кунед ва онро ба оила, дӯстон ва ҳамкорони худ мубодила кунед. Боз як бори дигар барои хондан. Ба пухтупаз идома диҳед!


Беҳтараш субҳона.

Ба шумо ғояҳои бештар лазизи субҳонаи бе глютен лозим аст? Инҳоянд чанд дӯстдоштаи оилаи ман.

Дар корти дорухат ман ба баъзе маҳсулоти шарикони шарики худ, ки ба ман маъқул аст истифода бурдам. Харид тавассути ин истинодҳо ба шумо ҳеҷ чизи иловагӣ талаб намекунад. Ташаккур!

Беҳтарин кулчақандҳои ширини равғанин

Озод аз глютен ва шакар, бо интихоби бе тухм.

Компонентҳо

  • 1 в. ҳар биринҷи қаҳваранг ва овёси бе глютен *
  • 3/4 c. крахмал tapioca
  • 1 Т. хокаи нонпазӣ (ман худам худам месозам, ин осон аст!)
  • 1 1/2 т. резини гуар
  • 1 т. содаи таомпазӣ
  • 1 т. Намаки Ҳимолой
  • 2 тухм *
  • 6 Т. себ
  • 2 1/4 c. шири равған ё шири равған

Дастурҳо

Табақро пешакӣ гарм кунед аз миёна паст.

Дар як блендери орди баланд (ман Blendtecро истифода мебарам) биринҷи қаҳваранг ва овёсро ба орд маҷақ кунед. (Ба қайдҳо барои имконот нигаред.)

Дар косаи калон компонентҳои хушкро омехта кунед.

Дар косаи алоҳида тухмро латукӯб мекунем. Ба шири себ ва равған илова кунед, омехта кунед. Батер ғафс хоҳад буд.

Ба компонентҳои хушк то тар шудан омехта кунед, аммо аз ҳад зиёд омехта накунед. ?

1/4 пиёла хамирро ба табақе, ки пеш гарм карда шудааст, бирезед ва то ҷӯшидан пазед. Баргардонед ва такрор кунед то анҷом! Бо шодӣ истеъмол кунед.

Эзоҳҳо

Агар шумо хоҳед, ки ордро аз биринҷи қаҳваранг ва овёс истифода баред, шумо метавонед онро 1 1/4 c иваз кунед. орди биринҷи қаҳваранг ва 1 в. орди ҷави бе глютен.

Агар ба шумо варианти бидуни тухм лозим бошад, шумо метавонед ивазкунандаи хӯроки зағирро истифода баред (2 Т. хӯроки зағир + 6 Т. об, гелд), аммо pancakes он қадар ҳамвор нахоҳад буд.


Усули осонтарини ба даст овардани шириниҳои шириниҳо

Pancakes равған – Агар шумо дар бораи миқдор номуайян бошед ё аз илова кардани намаки зиёд метарсед, беҳтарин чизе, ки шумо карда метавонед, таъми шумост! Каме намак илова кунед, бичашед, каме бештар илова кунед, бичашед …ва ғайра, то даме ки мазза дуруст набошад. Ин ’s чӣ тавр chefs касбӣ ин корро.

Дорухат ва стратегияи болаззат аз равғани панир танҳо авҷи усулҳои хурде мебошанд, ки ман дар тӯли 4 соли охир омӯхтаам. Панчакҳои равғанӣ як лоиҳаи омодагии ҳафтаина ба шумор мераванд, яъне гуфтан лозим аст, ки барои иҷрои он ба шумо чанд соат лозим аст, аммо вақте ки шумо ба ин наздик шудед, шумо метавонед якчанд гурӯҳро дар як вақт барои пикникҳои хонагӣ бирён кунед ё шояд дошта бошед пасмондаҳои хунук барои истеъмол аз яхдон бо хоҳиши худ.

Дар ин рӯзи зебо, ман мехоҳам ба шумо дар бораи тарзи сохтани он маълумот диҳам Панчакҳои равғанӣ Дар хона бо компонентҳои оддӣ, ҳамон тавре ки тарабхонаҳои чинӣ. Ман Pancakes равған дорухат бузургтарин дар сайёра аст!

Ман инчунин метавонам ба шумо маълумот диҳам, ки чӣ тавр биринҷи боқимондаи буғиро истифода бурда, онро ба хӯроки болаззат, арзон ва болаззат барои оилаи худ табдил диҳед!

Ман кӯшиш кардам, ки обро нисбат ба маъмул каме камтар истифода барам, ки дар ҷои дигар тавсия дода шудааст. Он танҳо каме зуд -зуд хизмат мекард, аммо дар замонҳои гуногун, ман ҳангоми пухтани квиноа оби бештар ва бештарро дохил мекардам. Сипас, кинои хушкшуда миқдори аз ҳад зиёди либосеро, ки ман баъдтар илова кардам, тар кард.

Чаро бояд pancakes buttermilk?

Новобаста аз он ки шумо мустақилона зиндагӣ мекунед ё волидайни фаъол ҳастед, ёфтани вақт ва қудрат барои омода кардани хӯрокҳои пухта дар хона метавонад мисли як кори душвор ба назар расад. Дар охири вақти пурғавғо, дар тарабхонаҳо хӯрок хӯрдан ё фармоиш додан шояд мисли зудтарин ва осонтарин интихоб бошад. Аммо тасаллӣ ва хӯроки коркардшуда метавонад ба хислат ва саломатии худи шумо хароҷоти зиёд дошта бошад.

Тарабхонаҳо аксар вақт аз оне, ки шумо мехӯред, бештар хӯрок медиҳанд. Бисёр тарабхонаҳо қисмҳоеро пешниҳод мекунанд, ки метавонанд аз дастурҳои тавсияшудаи парҳезӣ ду то се маротиба калонтар бошанд. Ин шуморо бармеангезад, ки назар ба оне, ки шумо дар хона мехӯред, бениҳоят зиёд бихӯред, ба камар, фишори хун ва таҳдиди диабет таъсири манфӣ мерасонад.

Ҳар вақте ки шумо хӯрокҳои шахсии худро омода мекунед, шумо дар таркиби компонентҳо назорати бештар доред. Бо омода кардани худ, шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ва хонаводаи шумо хӯрокҳои нави серғизо истеъмол мекунед. Ин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки худро солим намоед ва эҳсос кунед, қудрати худро баланд бардоред, вазн ва ҳарорати худро мустаҳкам кунед ва истироҳат ва тобоварии худро ба стресс беҳтар кунед.

Шумо метавонед бо истифода аз Pancakes Buttermilk Pancakes тайёр кунед 9 компонент ва 6 қадам. Ин аст, ки чӣ тавр шумо ба он ноил мешавед.

Компонентҳои панири равған:

  1. Ин 2 пиёла орди ҳама мақсаднок аст.
  2. Ин 3 қошуқ аст. аз шакар дона.
  3. Ба шумо 2 қошуқ лозим аст. аз хокаи нонпазӣ.
  4. Ба шумо 1/2 қошуқ лозим аст. аз содаи нонпазӣ.
  5. 1/2 қошуқ тайёр кунед. намак.
  6. Дар ҳарорати хонагӣ 2 1/4 пиёла равған тайёр кунед.
  7. Ин ’s 2 аз тухм калон, сабукфикрона лату ва дар ҳарорати хонагӣ.
  8. Ба шумо 1 қошуқ лозим аст. аз иқтибоси ванил.
  9. 4 tbsp омода кунед. равғани намакин, каме гудохта ва хунук карда мешавад.

Дастурамал оид ба pancakes buttermilk:

  1. Дар як косаи калон орд, шакар, хокаи нонпазӣ, содаи нонпазӣ ва намакро омехта кунед, то он даме ки хуб омехта шавад, сипас онро як сӯ гузоред.
  2. Дар як косаи алоҳида, равған, тухм ва иқтибоси ванилиро омехта кунед. Сипас, вақте ки шумо қамчин мезанед, тадриҷан равғани гудохтаи худро пошед.
  3. Компонентҳои тарро ба хушк резед ва бо қошуқи чӯбӣ истифода баред, то ҳама чизро то якҷоя шудан омехта кунед. Ин хуб аст, агар дар хамир то ҳол чанд рахи орд мавҷуд бошад.
  4. Табақ ё суфтакунаки часпакро молед ва ба оташи миёна гузоред. Пеш аз оғози пухтани pancakes ба он иҷозат диҳед, ки пешакӣ гарм шавад.
  5. Пас аз омодагӣ ба оғози кор, тақрибан 1/2 пиёла хамирро барои ҳар як pancake ба табақ/ба суфра резед. Ба пухтани он иҷозат диҳед, то даме ки кунҷҳо муқаррар шаванд ва футури дар хамир ба вуҷуд омада сар зананд. Барои қафо кардани pancakes аз спатула истифода баред ва то қаҳваранги тиллоии тарафи дигар низ пазед.
  6. Ин равандро то он даме, ки тамоми хамир тамом шавад, такрор кунед. Агар лозим бошад, байни pancakes равған молед. Ба ман маъқул аст, ки минаи худро дар табақи калони нонпазӣ дар танӯрчаи гарм нигоҳ дорам, дар ҳоле ки дигарон пухта истодаанд, зеро ман майл дорам дар як вақт дар суфраи худ танҳо 2 пухтам. Дарҳол хизмат кунед ва лаззат баред!

Истеъмоли ғизои номатлуб нисбат ба Pancakes Buttermilk арзонтар аст

Дар назари аввал, чунин ба назар мерасад, ки хӯрдан дар як қаҳвахонаи партовҳо нисбат ба сохтани хӯроки худсохт арзонтар аст. Аммо ин хеле кам рух медиҳад. Санҷиш аз Мактаби Тандурустии Ҷамъиятии Коллеҷи Вашингтон нишон дод, ки шахсоне, ки дар хона хӯрок мехӯранд, одатан бидуни хароҷоти зиёди ғизо парҳезҳои солимтарин доранд. Боз як тадқиқоти дигар нишон дод, ки ошпазҳои оддии хонагӣ нисбат ба одамоне, ки зуд -зуд хӯрок мехӯранд, дар як моҳ тақрибан 60 доллар камтар хӯрок сарф мекунанд.

Ман намедонам, ки чӣ тавр панкакҳои равғанро тайёр кунам

  • Агар шумо аз дурнамои банақшагирии хӯроки шом дар хона тарсед, дар хотир доштан муҳим аст, ки омодагӣ илми дақиқ нест.
  • Гузаштан ба як ҷузъ ё иваз кардани як чиз ба дигар pancakes Buttermilk ин бисёр вақт хуб аст.
  • Барои ғояҳои дорухои осон дар интернет ҷустуҷӯ кунед ё китоби асосии ошпазро харед.
  • Мисли ҳама чиз, ҳар қадаре ки шумо пухтан гиред, ҳамон қадар шумо беҳтар мешавед. Ҳатто вақте ки шумо дар ошхонаи худ як ҳаводор ҳастед, шумо ба зудӣ баъзе хӯрокҳои зуд ва мутавозинро дарк мекунед.

Барои pancakes buttermilk кадом дорухатро бояд истифода кунам?

Равғанҳои оддӣ ба монанди рапс, равғани растанӣ ва арахис дорои дудҳои калонтари дуд буда, онҳоро барои сӯхтани мурғ комил месозанд. Дар бораи интихоби гази беҳтарин барои пухтан бифаҳмед.

Ҳангоми пухтани панири равған чӣ бояд кард ва набояд кард

  • Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама чиз дар як контейнер ё халтаи мӯҳршаванда яхбаста аст.
  • Хусусан гӯшти гов бояд дуруст печонида шавад.
  • Нонро аз яхдон рост кунед, нақшаи зидди партовҳо водор мекунад.
  • Огоҳ бошед, ки чунин чизе, ки маводи баландтари обӣ ба монанди салат аст, пас аз яхкунӣ ва сипас яхбандӣ комилан яксон нахоҳад буд.
  • Кӯшиш кунед, ки ҳама чизро ҳангоми тару тоза кардан ях кунед. Гӯшти говро пеш аз пухтан пурра ях кунед, аммо ашёи дигар ба монанди нон барои тост метавонад аз яхдон пухта шавад.
  • Ҳеҷ гоҳ гӯшти хомро, ки яхкардааст ва сипас гудохта шудааст, ях накунед, аммо гови пухтаро, ки ҳангоми хом яхкарда буд, ях кунед.
  • Боварӣ ҳосил кунед, ки яхдон бор карда нашудааст, бинобар ин пурра кунед, ки ҳаво гардиш карда наметавонад.

Техника барои оғоз кардан!

Бо компонентҳои тару тоза, мутавозин оғоз кунед. Пухтани таомҳои ширин ба монанди кукиҳо, тортҳо ва печенье ба сифати зиндагии шумо ё камарбанди шумо кумак намекунад. Ба ҳамин монанд, ворид кардани миқдори зиёди шакар ё натрий метавонад як зиёфати солимтар дар хона пухта ба зиёфати зараровар табдил диҳад. Барои боварӣ ҳосил кардан, ки парҳези шумо барои шумо муфид аст, дар баробари болаззат будан, ба маводи мутаносиб ва сифати гиёҳҳо бар хилофи шакар ё намак таваҷҷӯҳ кунед.

Захираҳоро захира кунед. Маводҳо ба монанди ғалладона, хӯроки шом, равғани зайтун, ҳанут, орд ва мукаабҳои саҳҳомӣ асосҳои шумо эҳтимолан мунтазам истифода мешаванд. Нигоҳ доштани пиёлаҳои тунец, лӯбиё, помидор ва халтаҳои кабудии яхбаста метавонад дар занг задан дар дастархони зуд, вақте ки шумо маҷбур мешавед, арзишманд бошад.

Худро бидеҳ
каме роҳ. Гандумро сӯхтан ё аз ҳад зиёд пухтани сабзавот ҷоиз аст. Пас аз чанд кӯшиши он метавонад осонтар, тезтар ва болаззаттар гардад!


Pancakes равған

Компонентҳо

  • Орд – барои ин дорухат ҳама мақсадест, ки ман истифода бурдаам. Шумо инчунин метавонед гандуми пурра истифода баред. Агар шумо дар ҷустуҷӯи як дорухои бенукс бо глютен бошед, ин хуб ба назар мерасад.
  • Шакар – гранулшудаи сафед ё агар шумо хоҳед, метавонед ивазкунандаи шакарро истифода баред
  • Хокаи нонпазӣ – pancakesро fluffy месозад
  • Намак ва#8211 намаки мизи муқаррарӣ хуб аст
  • Тухм
  • Беҳтар аст, ки равғанро барои ин дорухат харед, аммо шумо инчунин метавонед бо илова кардани як қошуқ сирко (дистиллятсияшудаи сафед) ба косаи ченкунӣ ва илова кардани шир ба 3/4 пиёла худатон тайёр кунед. Бигзор чанд дақиқа то даме ки пажмурда шавад, танзим кунед. Ба саволҳои зуд -зуд додашаванда нигаред, то дигар намудҳои ширро истифода баред.
  • Равған ва#8211 рапс ё равғани растанӣ беҳтар аст

Асосҳои ошхона лозиманд

  • Косаи калони омехта ё косаи ченкунӣ ё табақчаи калон
  • Ҷоми ченкунии хурд
  • Қошуқҳои ченкунӣ
  • Spatula – барои печондани pancakes ё косаи ченкунӣ барои рехтани хамирчаи pancake


Роҳи осонтарини пухтупази кулчақандҳои равғании комил

Ҳей ҳама, ба сайти дорухои ман хуш омадед ва дорухои комили равғани панирро ҷустуҷӯ мекунед? дигар нигоҳ накунед! Мо ба шумо танҳо дар ин ҷо дорухати мукаммали панирҳои равғанро пешкаш мекунем. Мо инчунин доираи васеи дорухат дорем, то онҳоро санҷем.

Пеш аз он ки шумо ба дорухат равғани панир равед, шумо метавонед ин маслиҳатҳои кӯтоҳи ҷолибро дар бораи он хонед Роҳҳои оддии солим будан.

Мо ҳама медонем, ки барои воқеан солим будан, нақшаи хӯроки серғизо ва мутавозин муҳим аст, инчунин миқдори хуби машқҳо. Мутаассифона, барои мо воқеан корҳое, ки мо мехоҳем анҷом диҳем, вақт ё қувваи кофӣ вуҷуд надорад. Дар охири рӯз, қариб ҳама мехоҳанд ба хона раванд, на ба толори варзишӣ. Бургери болаззат ва пур аз равған одатан ғизои интихоби мост ва на хӯриши сабзии хурдакак (агар мо гиёҳхорон набошем). Шумо аз фаҳмидани он хурсанд мешавед, ки солим шудан душвор нест. Агар шумо бо ин кор идома диҳед, шумо ҳама машқҳои лозимӣ ва ғизои солимро ба даст меоред. Инҳоянд чанд роҳи беҳтарини солим будан.

Ба зинапоя боло равед. Баръакси истифодаи лифт ба зинапоя то макони зист ё коратон равед. Аён аст, ки ин он қадар оқилона нест, агар шумо дар ошёнаи 25 -уми баландошёна кор кунед, аммо агар шумо дар чаҳорум кор кунед, баромадан аз зинапоя як роҳи олии машқ кардан аст. Ҳатто агар шумо дар яке аз онҳо зиндагӣ мекунед ё кор мекунед ошёнаҳои болоӣ, шумо ба ҳар ҳол метавонед аввал аз лифт фуроед ва дар тамоми роҳ то зинапояҳо боло равед. Бисёр одамон ба ҷои саъй кардан дар зинапоя савори осон ба лифтро интихоб мекунанд. Ҳатто танҳо як парвози ягонаи зинапоя, вақте ки дар як рӯз чанд маротиба ба боло ё поён мерафтед, метавонад ба системаи шумо такони бузурге шавад.

Бисёр чизҳое ҳастанд, ки ба солим шудани шумо мусоидат мекунанд. На ҳамаи онҳо узвият дар толори зебо ё парҳези маҳдудро талаб мекунанд. Маҳз он чизҳои хурде, ки шумо ҳар рӯз интихоб мекунед, воқеан ба шумо барои аз даст додани вазн ва солим шудан кӯмак мекунанд. Дар бораи интихоби ҳаррӯза оқилона будан оғози кор аст. Гирифтани машқи ҷисмонӣ ба қадри имкон омили дигар аст. Нодида нагиред, ки саломатӣ танҳо дар бораи вазни шумо нест. Ин бештар дар бораи мустаҳкам кардани бадани шумо аст.

Умедворем, ки шумо аз хондани он манфиат гирифтед, акнун биёед ба дорухат бо pancakes равған баргардем. Барои тайёр кардани панири равған ба шумо лозим аст 10 компонентҳо ва 7 қадамҳо. Ин аст, ки чӣ тавр шумо ба он ноил мешавед.

Компонентҳое, ки барои тайёр кардани панири равған лозиманд:

  1. 2 пиёла орди ҳамаҷониба гиред.
  2. 2 қошуқи хокаи нонпазӣ омода кунед.
  3. 1 қошуқи содаи нонпазӣ гиред.
  4. Ба шумо 1/2 қошуқ намак лозим аст.
  5. 3 tbsp шакар гиред.
  6. Омода 2 калон тухм, сабукфикрона лату.
  7. 1 қошуқи иқтибоси интихобкардаи худро омода кунед (ихтиёрӣ).
  8. 3 пиёла равғанро истифода баред.
  9. Андешидани 4 tbsp равған unsalted, гудохта.
  10. 1 пиёла меваи дилхоҳи худро пешниҳод кунед (ихтиёрӣ).

Дастурҳо барои тайёр кардани панири равған:

  1. Ҳама компонентҳои хушкро дар як косаи миёна омехта кунед.
  2. Ҳама компонентҳои тарро дар як косаи калон якҷоя кунед.
  3. Гриталро барои 375 ° F таъин кунед. Агар шумо нахӯред, як табақи калон низ кор мекунад. Барои табақ пеш аз омезиши ҳама компонентҳо оташдонро баланд кунед.
  4. Ҳам компонентҳои тар ва ҳам хушкро то ҳамвор омехта кунед. Миқдори қитъаҳои кам ва миёна бояд бошад. Хамирро ҳамвор накунед. Иловаи косаи мева ..
  5. Агар шумо табақро истифода баред, оташдонро ба гармии МИЁНА гардонед ва каме бо Пам ё равған пошед. 1/2 пиёла хамирро ба табақ/грит чен кунед. Ин гардишро осонтар мекунад ..
  6. Ҳангоме ки дар МАРКАЗ ҳубобчаҳо пайдо мешаванд, pancake -ро чаппа кунед.
  7. Пухтупаз иҷро шуд? Як лаҳза фиристед, шарҳ диҳед ё ба муаллиф дар бораи он чизе, ки шумо мехоҳед дидан мехоҳед, ирсол кунед!.

Аммо ин дорухои оддӣ pancakes -и комилро ба осонӣ қамчинкорӣ кардан дар ягон рӯзи ҳафта осон мекунад! Чӣ тавр бояд кукиҳои равғанро аз сифр тайёр кард. Барои тайёр кардани ин дорухат барои пухтупази панир, шумо бояд аз гарм кардани табақ ё печка ба гармии миёна оғоз кунед. Сипас, шумо компонентҳои хушкро омехта мекунед. Панчакҳои равғанӣ набояд ширин бошанд!

Агар шумо ин дорухои панирҳои равғанро муфид донед, лутфан онро ба дӯстон ё оилаи наздикатон мубодила кунед, ташаккур ва барори кор.


Дорухат барои панири равғани панир

Бозгашт ба вақти мактаб! Барои модарон (ва падарон) ин маънои баргаштан ба бастабандии қуттиҳои хӯроки нисфирӯзӣ, шитоби субҳ ва ҳама чизеро, ки бо он меравад, дорад. Вақте ки сухан дар бораи наҳорӣ меравад, ба мо чизе лозим аст, ки кӯдакон онро хӯрданро дӯст медоранд, зуд омода мешаванд, эҳтимолан гарм (махсусан дар субҳҳои хунук) ва ҳамаҷониба: pancakes!

Вақте ки ман эълон мекунам Pancakes барои наҳорӣ! фарзандони мо фавран мепурсанд: ғафс ё лоғар? Панҷакҳои борик дар асл крепа ва ғафс pancakes мебошанд. Креппҳо ҳамчун ихтисоси фаронсавӣ ба ҳисоб мераванд ва дар тамоми Аврупо континенталӣ маъмуланд ва хеле маъмуланд: агар шумо pancakes фармоиш диҳед, эҳтимол дорад шумо крепҳо гиред.

Писари мо кулчақандҳои "борик" -ро дӯст медорад (крепатонро бихонед) ва духтари мо болҳои "ғафс", pancakes, яъне. Ҳамин тавр, вақте ки ман охиринашро месозам, ман партияи охирини хамирро лоғар карда, ба пайдарҳамӣ медароям ва чанд кулчаи ба креп монанд месозам. Аммо ба ҳар ҳол бояд байни ду навъ алтернативӣ шавад.

Дорухати дӯстдоштаи ман бо шири равған аст. Панкреасҳои равған ғафс ва исфанҷеро дар бар мегиранд, ки барои расидан ба мулоимӣ камтар равған лозиманд. Дар яхдони мо ҳамеша шири равған мавҷуд аст, зеро ман шири равғани худамро тайёр мекунам. Агар шумо шири равған надошта бошед, шумо метавонед онро бо шири муқаррарӣ (1 пиёла) бо 1 қошуқи шарбати лимӯ, сидри себ ё сирко омехта кунед ва 5-10 дақиқа истед.

Дорухат барои pancake равған:

  • 2 пиёлахудбаланд бардоштанорд (агар бо истифода аз орди оддӣ илова кунед)1 қошуқи содаи бикарбва1 қошуқихокаи хамирмоя)
  • ¾ қошуқи намак
  • 2 дона тухм
  • 2 қошуқ равған ё равғани гудохта
  • 2 пиёла равған
  1. Ҳамаи компонентҳои хушкро омехта кунед.
  2. Тухмро латукӯб кунед ва равған ё равғани гудохта илова кунед.
  3. Ба тухм як пиёла равған илова кунед, хуб омехта кунед.
  4. Омехтаи равған ва тухмро ба компонентҳои хушк резед ва ҳама чизро зуд ба як хамираи ғафс бо қамчин омехта кунед. Бо илова кардани нисфи моеъи зарурӣ аввал хамир ҳамвор ва бидуни каҷ мешавад.
  5. Ҳоло косаи дуввуми равғанро илова кунед ва ба таври мулоим дохил кунед. Агар хамир хеле ғафс бошад, бештар шири равған илова кунед.
  6. Дар ин марҳила шумо метавонед якчанд ҷуворимакка, гиёҳҳо, панири завҷааш ё сабзӣ барои меваи хушбӯй ё бурида ё буттамева барои версияи ширин илова кунед.
  7. Хамирро ба як табақ ё сӯзанаки равғании миёна равған резед - тақрибан нисфи пиёла ё бештар барои pancakes калонтар. Дар он вақт ҳар қадаре ки шумо метавонед дар табақи худ бе ягон часпидан мувофиқат кунед, пухтан гиред.
  8. Ҳангоми пайдо шудани футури боло рӯй гардонед ва тарафи дигарро то тиллоӣ пазед.
  9. Ба таври гарм хизмат кунед.

Ин як дорухои оддии pancake buttermilk бе шакар аст. Мо онро бо авокадо ё дигар намудҳои болаззат, инчунин мураббо ё асал дӯст медорем, аз ин рӯ мураббо ширинӣ мебахшад. Барои тайёр кардани хамираи pancake ширин ҳангоми омехтани компонентҳои хушк ба орд 2-3 қошуқи шакар илова кунед.


Беҳтарин дорухат барои худсохти pancake

Ман фикр мекунам, ки гуфтан бехатар аст, ки аксари одамон pancakes -ро дӯст медоранд.

Онҳо оддӣ – онҳо зуд – онҳо лазиз slathered дар равған ва шарбат. Чиро дӯст надоред?

Бисёриҳо ба омехтаҳои pancake дар мағозаҳо такя мекунанд, ки хеле хубанд. Аммо танҳо дар сурате, ки шумо надоред, мо ба шумо як дорухати хеле лазиз ва оддии pancake -ро нишон медиҳем, ки шумо метавонед истифода баред. Мо инчунин ба шумо нишон медиҳем, ки чӣ гуна омехтаи pancake -ро тағир диҳед (хоҳ мағоза харида бошад ва хоҳ худсохт) то онро бо маззаҳои аз ҳама дӯстдоштаатон беҳтар созед!


7 pancakes барои флип

Pancakes роҳи осонтарини хушбахтии тамоми хонаи шумост. Пас, кадоме аз ин дорухатҳоро шумо дар охири ҳафта меозмоед?

Панҷакентҳои асосии равған

& frac12 tsp ҳар як содаи нонпазӣ ва намак

1 & frac34 пиёла равған ё шири пурра

3 Tbsp равғани намакин, гудохта

1. Танӯрро то 250 дараҷа гарм кунед. Дар як косаи калон орд, шакар, хокаи нонпазӣ, содаи нонпазӣ ва намакро омехта кунед. Дар чорчӯбаи шишаи 4-пиёла, шири равған, тухм ва равғани гудохта ба омехтаи орд илова кунед. То даме ки ҳамвор омехта шавад, латукӯб кунед.

2. Табақ ё табақи калони вазнашудаи ғафсро дар гармии миёна гарм кунед. Табақи равғани сабук. Хамирро барои ҳар як pancake бирён кунед, то тақрибан 3 дақиқа ё то даме ки кафкҳои ҳаво дар боло ва поёни он қаҳваранги тиллоӣ шаванд. Pancakes Flip тақрибан 2 дақиқа бештар пухтан, то қаҳваранг тиллоӣ дар поён. Қисми боқимондаи хамирро ба танӯр гарм кунед. Бо шарбати хордор ё ҳама гуна болишти дилхоҳатон хизмат кунед.

Ин дорухат ва ҳар як вариант тақрибан 16 кулчаи 4 дюймиро ташкил медиҳад.

Панҷаки лимӯ-кабуд

Ба омехтаи равған 1 қошуқи лӯбиёи лимӯ илова кунед. 1 пиёла ва 12 пиёла кабудии тару яхкардашударо ба хамир омехта кунед. Бо фишурдани лимӯ ё шарбати кабуд хизмат кунед: Танҳо 1 & frac12 пиёла шарбати хордорро дар як чошнӣ бо 1 пиёла кабудии тару тоза ё яхкарда гарм кунед.

Pancakes каду-pecan

Ба омехтаи орд 2 қошуқи каду-кулча ва ба омехтаи равған пюраи каду 12 пиёла каду илова кунед. 1 пиёла печи пухта ва буридашударо ба хамир омехта кунед. Бо равғани асали pecan хизмат кунед: Дар як табақчаи хурд, 2 Tbsp равғани намакин гудохта кунед. Иловаи & frac12 pecans коса дар гармии пасти паст пухта, ба шӯр меоварад, аз 4 то 5 дақиқа ё то тост. 12 косаи асалро омехта кунед, то даме ки асал рехта шавад, омезиш кунед. Ба таври гарм хизмат кунед. 34 коса месозад.

PB & ampJ pancakes

12 пиёла равғани арахиси арахис ба омехтаи равған. 1 пиёла микросхемаҳои равғани арахисро ба хамир омехта кунед. Албатта, бо мураббо Тарбуз гарм хизмат кунед.

Pancakes шоколад-чипи баръакс

Ордро ба 1 пиёла кам кунед, илова кунед ва 12 пиёла хокаи какао бе шакар, ва иваз кунед & frac14 пиёлаи қанди қаҳваранги торик ва & frac14 пиёла шакар. 1 қошуқи ванилро ба омехтаи равған омехта кунед. 1 пиёла микросхемаҳои шоколади сафедро ба хамир омехта кунед. Бо пошидани чошнии шоколади гарм ё хокаи шакар оро оро диҳед.

Pancakes Cranberry-афлесун

Ба омехтаи равған 1 қошуқи афлесун афлесун илова кунед. 1 пиёла cranberries coarsely бурида бо 2 Tbsp шакар ва омехта ба хамир. Бо шарбати хордор дар якҷоягӣ бо пошидани OJ хизмат кунед.

Панкейкҳои банан-бекон (дар расм)

2 банани буридаи пухта ва 8 иловаро аз бекони пухта ва пошида ба хамир омехта кунед. Пас аз хамир кардани хамир ба суфрача, ба болои ҳар як pancake чанд буридаи банан гузоред. Пас лазиз бо шарбати хордор.