tg.mpmn-digital.com
Янги рецептлар

Дорухати мурғи мурғ ва сабзавот

Дорухати мурғи мурғ ва сабзавот


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Мазкр
  • Компонентҳо
  • Гӯшт ва парранда
  • Парранда
  • Чӯҷа
  • Буридани мурғ
  • Синаи мурғ

Ин оши мурғ ва сабзавот дар давоми як соат омода мешавад ва ҳамчун хӯроки нисфирӯзӣ беҳтарин аст. Ин шӯрбо метавонад мустақилона дар косаҳои гармшуда ё бо биринҷ ё макарон барои хӯроки калонтар хизмат карда шавад.

8 нафар ин корро карданд

КомпонентҳоХизмат: 4

  • 2 қошуқи равған
  • Синаи мурғ 600 г, ба қисмҳо бурида
  • 5 картошка, ба мукааб бурида
  • 1 сабзӣ, бурида бурида
  • 1 пиёз, бурида
  • 1 қошуқ пюре помидор
  • намак ва ќаламфури, мечашонем
  • 1 хӯшаи parsley тару тоза, бурида

УсулОмода: 10 дақиқа ›Пухтупаз: 25 дақиқа› Омодагӣ дар: 35 дақиқа

  1. Равғанро дар як косаи калон ё деги захирашуда дар оташи миёна гудохта кунед. Гӯшти мурғ ва қаҳварангро дар ҳама ҷонибҳо илова кунед, пас сабзавотро илова кунед ва пухтан гиред ва то нарм шудан оғоз кунед, тақрибан аз 6 то 8 дақиқа.
  2. Пюраи помидорро омехта кунед, мавсим гузоред ва ба қадри кофӣ об ё захира бирезед, то пӯшед ва тақрибан 15 дақиқа тобистонед, то он даме, ки мурғ дигар дар маркази гулобӣ набошад ва сабзавот нарм шавад. Бо петрушки тару тоза ва қошуқ ба косаҳои гармшуда оро диҳед ва хизмат кунед.

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(14)

Баррасиҳо бо забони англисӣ (1)

аз ҷониби Марям

Як дорухои хеле соддае, ки бо компонентҳои дастрас дастрас карда шудааст, ин дар рӯзи хунуки моҳи феврал ба ҷои худ расид. Ман синаи мурғро субҳи барвақт намак задам (ҳамин тавр ҳоло!); петрушки хушк ивазшуда; каме тимми хушк илова кард; ва баъзе саҳмияҳои Туркияро, ки дар даст доштам, барои як қисми моеъ истифода бурдам. Хеле болаззат буд! -10 феврали 2019


    • 2 қошуқ равғани растанӣ
    • 1 мурғи 4 кило, ба 8 қисм бурида мешавад
    • 3 қошуқи равған
    • 4 parsnips, пӯст, бурида
    • 3 сабзӣ калон, пӯст, борик бурида
    • 3 пиёзи миёна (танҳо қисмҳои сабзи сафед ва саманд), нисфи дарозӣ, бурида
    • 1 кило картошка навзод, ғафси бурида
    • 3 tablespoons орди ҳама мақсаднок
    • 3 пиёла шўрбои мурғи консервшуда
    • 2 қошуқ қошуқи таррони тару тоза ё 2 қошуқи хушкшуда
    • 1 барги халиҷ
    • 1/4 пиёла яхмос қамчинкорӣ
    1. Равғани растаниро дар танӯрҳои вазнини Ҳолланд дар гармии миёна гарм кунед. Пораҳои мурғро бо намак ва қаламфури пошед. Гӯшти мурғро ба дона ба қисмҳо илова кунед ва то қаҳваранги сабук пазед, тақрибан 5 дақиқа дар як тараф. Гӯшти мурғро ба коса интиқол диҳед. Равғанро аз дег рехта партоед.
    2. Ба ҳамон дег равған илова кунед ва дар оташи миёна гудозед. Иловаи parsnips, сабзӣ, пиёз ва картошка бурида ва омехта барои пӯшидани. 8 дақиқа пазед, баъзан шӯр кунед. Орд илова кунед ва 2 дақиқа омехта кунед. Оҳиста -оҳиста дар шўрбои мурғ омехта кунед. Гармиро зиёд кунед ва ҷӯшонед. Мурғро ба ҳамон деги баргардонед. 1 қошуқи эстрагон ва барги халиҷро илова кунед. Гармиро кам кунед, пӯшед ва пазед, то даме ки мурғ ва сабзавот пухта шаванд, баъзан мурғро тақрибан 30 дақиқа гардонед.
    3. Бо истифода аз тангаҳо пораҳои мурғро ба косаи наонқадар калон ва хайма бо фолга гузоред. Иловаи қаймоқи қамчинро ба дег илова кунед, то гармиро афзоиш диҳед ва то ғафс шудани моеъҳо ба ҳамвории соус тақрибан 10 дақиқа тобистонед. Баргҳои халиҷро партоед. Дар боқимондаи 1 қошуқи эстрагон омехта кунед. Гӯшти мавсимӣ мечашонем бо намак ва қаламфури. Чошнӣ ва сабзавотро бар мурғ пошед ва хизмат кунед.

    Яке аз роҳҳои дӯстдоштаи ман барои пухтупази сусти ман сохтани партияи лазиз ё шӯрбо ё ҷӯшон аст. Ин оши мурғ ва сабзавот дӯстдоштаи оила аст. Ман дӯст медорам, ки ман пеш аз рафтан ба кор ҳама чизро ба печи оҳанин андохта метавонам ва дар тӯли чанд дақиқа пас аз ба хона расидан дар шом дар рӯи миз хӯрок мехӯрам.

    Озод ҳис кунед, ки ягон сабзавотро илова кунед/тағир диҳед, то хӯроки оилаи шумо лаззат барад. Вақте ки ҳарорат сардтар мешавад, шумо ба хона омаданро ба ин шӯрбо дӯст медоред. На танҳо таъми аҷиб дорад, балки он хонаи шуморо бӯйи болаззат мебахшад!

    Бештар шӯрбоҳои болаззат барои озмоиш!

    Компонентњо:

    1 қошуқ равғани зайтуни бокира
    2 фунт. синаҳои мурғи бе устухон, пӯст, куб
    Намаки баҳр ва қаламфури сиёҳ, мечашонем
    3 пояҳои калони карафс, бурида
    1 пиёзи сафед миёна, бурида
    3 сабзӣ калон, бурида ба қисмҳо
    1½ фунт. картошкаи се-ранга, нисф ё чоряк
    2 тамоми баргҳои халиҷ
    1 қошуқи тимми хушк
    1 қошуқи розмари хушк
    4 пиёла захираи мурғ, беҳтараш органикӣ
    3 tablespoons parsley тару тоза, биносту бурида

    Дастурҳо:

    Равғани зайтунро дар як табақи калон дар оташи миёна гарм кунед. Чӯҷа ва мавсимро бо намак ва қаламфури сиёҳ илова кунед, то бичашед. Пухтан, баъзан шӯр кардан, то он даме, ки мурғ аз ҳама тараф қаҳваранг шавад, тақрибан 6-8 дақиқа.

    Чӯҷаро ба пухтупази суст интиқол диҳед ва карафси бурида, пиёз, сабзӣ ва картошка илова кунед. Дар боло бо баргҳои халиҷ, гиёҳҳои хушк ва шўрбои мурғ. Мавсими бо намак ва ќаламфури сиёҳ, мувофиқи хости худ, омехта кунед.

    Пӯшед ва дар баландӣ 4 соат ё дар паст 8 соат пазед. Сарпӯшро хориҷ кунед ва омехта кунед, то якҷоя шавад. Баргҳои халиҷро хориҷ кунед ва партоед. Бичашед ва мувофиқи хоҳиши худ мавсимҳоро танзим кунед ва фавран бо петрушки тару тоза бурида хизмат кунед. Баҳра баред!


    Дорухат пухтупази мурғ аз сабзавоти мурғ (нусхаи кӯтоҳ)

    Компонентҳо

    • 1 картошкаи калон, пӯст ва бурида
    • 2 сабзӣ миёна, пӯст ва бурида
    • 1 пиёла (250 мл) нахӯди сабз
    • намак, мечашонем
    • 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ
    • 2 дона сирпиёз, пӯст ва бурида
    • 3 пиёла (750 мл) шўрбои мурғ
    • 2 барги халиҷ
    • 1 синаи мурғи устухон ва пӯст, бурида
    • 1/2 қошуқи хокаи thyme
    • 1/4 қошуқи хокаи райхон
    • 1 қошуқи паприка
    • 2 қошуқи крахмал ҷуворимакка
    • 1/2 пиёла (125 мл) оби хунук

    Усул

    Қадами 1

    Дар пухтупази суст картошка, сабзӣ, намак, қаламфури сиёҳ, сирпиёз, шўрбои мурғ, баргҳои халиҷ, мурғ, тимьо ва райхонро омехта кунед. Хуб омехта кунед.

    Қадами 2

    Зарфро пӯшед ва дар гармии баланд дар давоми 4 соат пазед.

    Қадами 3

    Дар як косаи хурди омехта крахмали ҷуворимакка ва обро омехта кунед. Омезед ва ба печи суст илова кунед. Нахўдҳои сабзро омехта кунед.

    Қадами 4

    Пухтупазро пӯшед ва дар гармии баланд барои 15 дақиқаи дигар пазед.

    Қадами 5

    Пухтупази сустро хомӯш кунед ва зарфро кушоед. Сабзи сабзавоти мурғро пеш аз хизмат хуб омехта кунед.


    • 1 1/2 фунт картошкаи сурхи кӯдакона
    • 1 пиёла картошкаи сурхи кӯдакона
    • 1 пиёла пиёз coarsely бурида
    • 2 фунт Рони мурғи бе пӯсти бе пӯст 1 пиёла об
    • 2 қошуқи намаки намакин Lawry's®
    • 1/2 чой қошуқи McCormick® Розмари, мазлумон
    • 1/2 чой қошуқи McCormick® дағали қаламфури сиёҳ
    • 3 қошуқи крахмал ҷуворимакка
    • 1/2 коса шир
    • 1 баста нахўд ва сабзии яхкардашуда

    Картошка, карафс ва пиёзро дар печи оҳиста ҷойгир кунед.

    Гӯшти мурғро дар болои сабзавот ҷойгир кунед.

    Дар косаи миёна об, намаки намакин, розмарин ва қаламфури омехта кунед, то хуб омехта шавад.


    Қабули ин як деги ҷӯшони мурғи ҷолибу.

    Ин шӯрбо дорои пояи сабзавоти ошпази серғизо мебошад. Ман пиёз, карафс, сирпиёз ва қаламфури зардро истифода кардам. Онҳо аввал пухта мешаванд ва сипас дар шўрбои аз Вустерширшир, соус, паприка, петрушка ва Табаско пухта мешаванд. Он дорои як чизи болаззат бо каме гармии ҷолиб аст.

    Ман аз намак кардани мурғ бо намаки баҳр ва паприка дуддодашуда оғоз кардам.

    Чӯҷа қабати аввал дар ин пухтупаз аст. Он дар равғани зайтун ва равған дар танӯрҳои гарми голландӣ пухта мешавад. Пас аз он ки мурғ қаҳваранг шуд, ман онро ба табақе гузарондам ва қабати болаззатии маззаҳоро оғоз кардам.

    Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама қисмҳои пӯстро аз поёни печи оҳиста канда гиред ва пиёз, карафс, қаламфури ва сирпиёзро илова кунед. Онҳоро 5 дақиқа пазед, то сабзавот нарм ва мулоим шаванд.

    Помидор, шароб, шўрбои мурғ, чошнии Вустершир, Табаско ва петрушкаро омехта кунед, то моеъи хушбӯйи хушбӯй созед. Онро ба ҷӯш оварда, сипас мурғро ба табақ баргардонед ва бигзоред, ки онро дар танӯр дар давоми 30 дақиқа пӯшед.

    Ҳоло вақти хубест барои тоза кардани якчанд косаҳои ченкунӣ ва партофтани компонентҳо. Ман & rsquove ба ин тарзи пухтупаз одат кардаам ва мӯҳлати кӯтоҳи пухтупазро дӯст медорам, зеро ин вақте ки корам анҷом меёбад, ин як омили муҳим дар ошхонаи тозаи ман аст.

    Вақти омезиши ҷуворимакка ва лӯбиёи edamame. Ман edamame яхкардашудаеро истифода бурдам, ки дар бастаҳои инфиродӣ меояд. 3 дақиқа дар микроволновка дар бастаи онҳо ҳангоми пухтани мурғ омодасозии онҳоро осон мекунад. Боз пӯшед ва 30 дақиқаи дигар тобистонед.

    Ҳар як оши хуб шўрбои ғафсшуда дорад. Танҳо орд ва обро дар як шиша омехта кунед ва сипас каме аз моеъи пухтупази гарм илова кунед. Ин омехтаро ба ҷӯшон бирезед ва пухтан гиред, дар ҳоле ки ғафс шудани шўрборо тез -тез ба шӯр меоваред.

    Бо петрушка оро диҳед ва гарм бо нони пӯсти гарм ё печеньеи равғании комил барои хӯроки қаноатбахш хизмат кунед, ки шуморо дар ин шаби сарди зимистон устухонҳо гарм мекунанд.


    Кӣ як косаи хуби гарм ва дилкашро дӯст намедорад шӯрбо сабзавоти мурғ кай дар берун хунук мешавад? Дар ин ҷо, дар Ню -Йорк, шоми дирӯз хеле шамолнок ва барфбор буд - вақти беҳтарин барои хидмат ба чизи бой ва қаноатбахш барои хӯроки шом! Гӯшти сабзавоти мурғии ҷопонӣ аз ҷавони ғарбӣ хеле фарқ мекунад, ки одатан бо шўрбои даши (бонито), як порча соя ва шакар тайёр карда мешавад ва сабзавот аз Daikon (навъи шалғам) ва сабзӣ иборат аст. Барои ин оши мушаххас ман занбурӯғҳои бунашимеджи (инчунин занбурӯғҳои бук номида мешаванд) барои маззаҳои заминии онҳо ва конняку илова кардам, то матоъ ва саломатии иловагӣ. Чӯҷаи ин дорухат он қадар мулоим аст, ки қариб дар даҳони шумо гудохта мешавад, дар ҳоле ки мисо дар охир илова карда мешавад, ҳама маззаҳоро гирд меорад ва ба чошнӣ як матои бой ва абрешим мебахшад.

    Барои касоне аз шумо, ки бо конняку шинос нестанд, барои шиносоӣ бо ин маҳсулоти бениҳоят солим вақт ҷудо кардан лозим аст:

    Конняку аз гиёҳе меояд, ки дар Осиё мерӯяд, ки дар он кирм (ба монанди решаҳои таро) барои тайёр кардани орд ва желе истифода мешавад. Он каме шӯр аст, гарчанде ки асосан бӯй надорад ва барои матни желатиниаш истифода мешавад. Шумо конякюро дар хӯрокҳои ҷопонӣ, кореягӣ ва чинӣ, аз қабили пухтупаз, газакҳои хушбӯйи желе, хоҳед бурид ва бо чошнии мисо сафед пӯшед ё ба угро табдил диҳед. Манфиатҳои конняку хеле аҷибанд, он як ҷузъи хеле муассирест барои истифода, агар шумо мехоҳед вазни худро гум кунед, зеро он равған надорад ва калорияаш кам аст, аммо шуморо сер ҳис мекунад. Он аз калтсий, нахи бой аст ва барои тоза кардани узвҳо (рӯдаҳо) амал мекунад. Он инчунин фишори хунро паст мекунад ва диабети қандро пешгирӣ мекунад. Онро дар аксари супермаркетҳои Осиё дар паҳлӯи miso paste дигар маҳсулоти желатини пайдо кардан мумкин аст.


    Вақти таъми ин оши сабзавоти серғизои зимистона расидааст

    Алафро ба табақҳои хизматӣ бирезед ва каме нони пухтупази хонагӣ илова кунед. Шумо & rsquoll мехоҳед чизе ба он шўрбои болаззат пӯшед, шуморо бурд & rsquot?

    Ҳар як қошуқи ин оши ҷави мурғи ҷолибу болаззат аз маззаи тозаи солим иборат аст. Дорухат истилоҳи & ldquocomfort озуқаворӣ ва rdquo як печутоби нави солим медиҳад.

    Ба ҷои панир, бекон ва равған, тасаллӣ аз омехтаи зебои сабзавот, маззаи болаззат аз гиёҳҳои тару тоза ва матни дилкаши ҷав меояд. Дар ҳар як газидани болаззат таъми фаровони хонагӣ мавҷуд аст.

    Гарчанде ки ин хӯроки 30 дақиқаӣ нест, шумо раванди пухтупазро ором хоҳед ёфт. Аксарияти дорухат дастӣ аст. Як пухтупаз деги услуби дӯстдоштаи ман аст. Ин ба ман имконият медиҳад, ки ошхонаро ба тартиб орам, зеро ҳар як марҳила оҳиста пухта мешавад, то ман дар ҳақиқат бо як деги тоза кардан машғул шавам!

    Ин дорухат 3 порсияи серғизо медиҳад, ки ҳар якаш 426 калория аст. Он аз сафеда хеле баланд ва равған ва шакар нисбатан кам аст. Ғайр аз он, шӯрбо пур ва воқеан болаззат аст!

    Дар як рӯзи хунуки зимистон, ҳеҷ чиз ба косаи буғии ин ҷӯшоби ҷави мурғ намерасад. Ҷав ба дорухат матни иловагӣ ва дилсӯзии зиёде медиҳад. Ин бешубҳа ба дӯстдоштаи оилаи шумо хоҳад омад.


    Озод ҳис кунед, ки бо сабзавоте, ки дар оши худ гузоштаед, бозӣ кунед. Компонентҳои дар зер номбаршуда чунинанд, ки мо аз они худамон мекунем, аммо дар ин ҷо қоидаҳои зиёде вуҷуд надоранд! Ин ошро иваз кардан осон аст ва новобаста аз он ки кадом сабзавотро шумо дохил мекунед, таъми аҷиб дорад.

    • Пиёз: Биносту бурида.
    • Сир: Ба шумо тақрибан 4 дона лозим аст.
    • Сабзӣ: Ман дӯст медорам, ки сабзӣ дар дохили ин пухта чӣ қадар мулоим ва гарм мешавад! Инро тарк кунед, то як сабзавоти кето сабзавот тайёр кунед.
    • Қаламфури сурх: Агар хоҳед, шумо метавонед як намуди гуногуни қаламфури болғиро истифода баред.
    • Занбурўѓњо: Ман занбурӯғҳои кремини истифода кардам.
    • Кадуи сабз: Ба нимдоира бо андозаи дилхоҳи худ буред.
    • Картошка ширин: Пӯст карда шуда ба қисмҳои 1/2 дюйм бурида мешавад. Шумо метавонед инро тарк кунед ё бо помидор, шалғам ё каду иваз кунед, то ин сабзавоти кето сабзавотро тайёр кунед.
    • Гиёҳҳои Италия: Бо бренди дӯстдоштаи мавсими итолиёвӣ равед ё худатон тайёр кунед.
    • Пюре помидор: Ин ба мазза мазза ва каме ғафсӣ илова мекунад.
    • Аминосҳои кокос: Ин ивазкунандаи чошнии лубиж дар натрий хеле пасттар аст!
    • Сирко бальзамӣ: Барои мазза.
    • Крахмали тир: Бо 3 tablespoons об омехта карда мешавад.
    • Помидорҳои бурида: Шумо метавонед тару тоза ё як банка 14-унсия помидори буридашудаи Сан Марзано истифода баред.
    • Захираи сабзавот: Захираи сабзавоти серғизо аз ин ғизо бо ҳам мепайвандад.
    • Кале: Ба андозаи дилхоҳ бурида мешавад.
    • Намак ва қаламфури: Бичашед.

    Шӯрбо мурғии хонагӣ барои сагҳои дорухат

    Компонентҳо

    • 4 фунт. синаи мурғи устухон ва пӯст
    • 1 пиёла ҷави марворид
    • 1 3/4 фунт помидор бурида
    • 1 фунт лӯбиёи сабз бурида
    • 1 фунт гулкарам ва омехтаи брокколи бурида
    • 4 пиёла об
    • 2 tbsp. равғани зайтун

    Самтҳо

    Синаи мурғ, об ва ҷавро ба пухтупази суст илова кунед. Дар давоми 4 соат дар гармии паст пухтан. Пас аз пухтупаз омехта, синаи мурғро дар дохили деги коса реза кунед.

    Ба помидор, лӯбиёи сабз, гулкарам, брокколи ва равғани зайтун илова кунед. Компонентҳоро омехта кунед, то якҷоя шаванд. Пӯшед ва барои 1 соати дигар пазед.

    Андозаи тавсияшаванда тақрибан 1/2 пиёла барои ҳар 20-25 фунт вазни бадан аст. Ин тавсия барои 2 порция дар як рӯз аст. Масалан, агар саги шумо 25 фунт вазн дошта бошад, вай тақрибан 1/2 пиёла субҳ ва 1/2 пиёла шом мехӯрад (маълумоти бештарро дар ин ҷо хонед).

    Дар хотир доред, ки ин андозаи хидмат тавсия аст. Сагҳои фаъол метавонанд ба калорияҳои бештар ниёз дошта бошанд, дар ҳоле ки сагҳои танбал ба миқдори зиёд ниёз надоранд. Боварӣ ҳосил кунед, ки барои гирифтани беҳтарин маслиҳат оид ба қисмҳои мувофиқи саги худ бо ветеринар ё ғизодиҳандаи кантон машварат кунед.



Шарҳҳо:

  1. Juktilar

    It is brilliant

  2. Yannis

    Шумо бояд ба ӯ бигӯед - хато.

  3. Meztizragore

    The highest number of points is achieved. Well thought out support.

  4. Jan

    Ман фикр мекунам, ки шумо хато мекунед. Ба ман тавассути PM почтаи электронӣ фиристед, мо сӯҳбат мекунем.



Паём нависед