tg.mpmn-digital.com
Янги рецептлар

Сэндвич харчанг (сурими)

Сэндвич харчанг (сурими)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Аввал ман нонрезаро то пухтанаш пухтам, сипас онро ба ду қисм бурида бо панир равған кардам, сипас хамираи харчангро (ки тухм, пиёз, сирко ва ғайра дорад), сипас панир, буридаи помидор ва бодиринг, ки ман бо намак пошидаам.

Ин сэндвич ҳар вақт дода мешавад, моҳӣ хеле солим аст.

Ишти хуб!


Оё шумо медонед, ки чӯбҳои харчанг аз чӣ иборатанд?

Аслан аз Ҷопон чанд аср пеш, чӯбҳои сурими ё харчанг як ҷузъи ғизоест, ки аз сафедаи моҳӣ сохта шудааст, одатан аз навъҳои арзонтар, гӯшт судак карда, майда карда мешавад ва бо моддаҳои мухталифе омехта карда мешавад, ки пайдарҳамӣ ба шакли пои харчанг шакл дода мешавад. маҳсулоти баҳрӣ, ки агар дуруст бошад, хеле гарон хоҳад буд.

Суримиро аз ҳама гуна моҳӣ омода кардан мумкин аст, аммо маъмултарин намудҳои моҳӣ Аляска Поллок (Аляска Сиёҳ Код) ва Мерлани Уқёнуси Ором (Мерлин ё шамшер) мебошанд. Бо вуҷуди ин, Поляк Аляска барои хусусиятҳои ғизоӣ, мустаҳкамӣ ва инчунин барои тозагии обҳое, ки дар он шино мекунад, бештар қадр карда мешавад.

Барои тайёр кардани як килограмм сурими панҷ кило моҳӣ лозим аст. Сурими хушсифат бӯй надорад ва намуди сафеди қаймоқ дорад. Барои ба даст овардани сурими баландсифат, муҳим аст, ки моҳии истифодашуда хеле тару тоза ва қисмҳои беҳтарини он истифода шаванд.

Сурими дорои на камтар аз 50% гӯшти моҳӣ мебошад. Дигар компонентҳо об, ғафскунандагон, шакар, намак, равған, мазза, шароби биринҷ ва иловагиҳоро дар шакли агентҳои таркунанда, ки ба нигоҳ доштани намӣ мусоидат мекунанд, дар бар мегиранд.

Ин аст рӯйхати компонентҳои табақчаи харчанг: Аляска Поллок, об, сафедии тухм, крахмали гандум, шакар, крахмали ҷуворимакка, сорбитол, 2% ё камтар аз инҳоро дар бар мегирад: гӯшти харчанг, маззаҳои табиӣ ва сунъӣ, иқтибосҳои харчанг, устриҳо, тарозу, харчанг ва моҳӣ (лосос, хамши) , равғани тозашудаи моҳӣ, шароби биринҷ, об, хамиртуруш, намак), намаки баҳр, иқтибоси тапиока, орди ям, лубижи гидролизшуда, ҷуворимакка ва протеини гандум, хлориди калий, дисфосфати инозиншуда ва гуанилатшуда, пирофосфати натрий, кармин ва паприка.

Тавре ки шумо мебинед, ин як хӯроки хеле коркардшуда аст.
Гарчанде ки он маҳсулотест, ки дар хӯрокҳои гуногун васеъ истифода мешавад, маҳз аз сабаби дастрас будани он, мо тавсия медиҳем, ки ҳангоми интихоби бренди мушаххас тамғаи онро бодиққат хонед. Ба фоизи гӯшти моҳӣ, навъи моҳӣ ва чӣ қадар натрий доштани он диққат диҳед.


Хӯриши сурх ва болаззат дар хамир

Дар хамир ман на танҳо гӯшт, моҳӣ ё сабзавот, балки як газак чӯбҳои харчангро, ки дар як қишлоқи реза пухта мепазанд, месозам. На дар ҳар миз шумо метавонед чӯбҳои харчангҳои экзотикӣ ва хамирро пур кунед.

  • Харчанг харчанг & # 8211 350 гр
  • Шир ва # 8211 100 мл
  • Орд & # 8211 3 tbsp. он
  • Либос ва бастабандии # 8211
  • Равғани растанӣ (ҳама гуна) & # 8211 3 tbsp. он
  • Тухм ва # 8211 2 дона
  • Лимон ва # 8211 0,5 шт
  • Намак ва # 8211 мечашонем
  • Ҳанут & # 8211 барои таъми.

Мазмуни калорияҳо: 132 ккал / 100 гр.

Маҳсулот гудохта мешавад, филми болоиро хориҷ кунед, дар коса гузоред. Ним лимӯро буред, бо сӯрохиҳои тасодуфӣ дар селлюлоза як чангак созед ва афшураро ба чӯбҳо ғун кунед. Ба ҳанутҳои махсуси интихобшуда бирезед ва бигзоред, ки онҳо тақрибан панҷоҳ дақиқа маринат кунанд.

Тухмро дар шир лат зада, каме латукӯб кунед, каме орд илова кунед ва фавран омехта кунед, то моеъ якхела бошад.

Равғани растаниро ба табақ резед, гарм кунед. Маҳсулоти маринадшударо ба орди шир, нонрезаҳо тар кунед ва барои бирён ҷойгир кунед. Вақте ки шумо пӯсти зебоеро мебинед, рӯй гардонед.

Аз ин рӯ, мо онро аз ҳама ҷонибҳо мекунем. Мо дар дастмолҳои коғазии ошхона паҳн мекунем, сипас дар табақе, ки бо баргҳои салат оро дода шудааст.


Моҳӣ бо помидор ва сурими

Компонент:
2 моҳии интихоби шумо
5 бари суримӣ
1-2 помидор миёна ё 5-6 помидор черри
2 қошуқи сметана
ќаламфури намак.

Сурими ё "ивазкунандаи гӯшти харчанг" як маҳсулоти ғизоии макарон аст, ки аз коркарди моҳии хурди баҳрӣ ба даст омадааст.

Он метавонад дар табақ фарқ кунад, хусусан аз нуқтаи назари визуалӣ, ки пур аз ранг аст.

1. Помидор ва сурими ба ҳалқаҳо бурида мешаванд.

2. Дар болои фолгаи алюминӣ моҳии намакин ва қаламфури, илми сурими ва помидор, сметана гузоред.

3. Моҳиро хуб ғелонда, мӯҳр занед, то чошн рехта нашавад ва онро дар танӯр барои 20 дақиқа гузоред. Амалиётро бо дигар моҳӣ такрор кунед. Бо биринҷ, картошка ва ғайра хизмат кунед.


Харчанг ба чошнии онҳо часпидааст

Як дорухои осон, ки дар он сурими қаҳрамон аст.

  • Ирен Аркас
  • Навъи дорухат: моҳӣ
  • Гейтс: 4
  • Вақти пухтупаз: 11M
  • Вақти умумӣ: 11 миллион

Компонентҳо

  • 500 г чӯбчаи харчанг (ман фикр мекунам, ки онҳое, ки аз Крисия нестанд, барои ин дорухат беҳтаранд, ҳама намуди дигари Пескановаи яхкардашуда истифода мешавад. Албатта, вақте ки шумо онҳоро омода мекунед, онҳо бояд хеле хуб гудохта ва хушк карда шаванд)
  • 200 г яхмос барои пухтупаз
  • 150 г помидор пухта
  • 1 қошуқи намак
  • 1 рози шакар
  • 1 рози қаламфури
  • 2 дона сирпиёз
  • 4 tablespoons равғани зайтуни бокира
  • Печенье 8
  • петрушки хушк барои ороиш

Тайёрӣ

Равғанро ба шиша гузоред ва ду дона сирпиёзро илова кунед. Мо нобуд нашудаем 5 сония, суръати 6.

барномасоз 7 дақиқа, варома, суръати 1. Сирпиёз бояд қаҳваранги тиллоӣ бошад, бинобар ин, агар 7 дақиқа вуҷуд надошта бошад, каме бештар илова кунед. Мо онро дар шиша мегузорем.

Дар табақ ё табақ як қатра равғани зайтун илова кунед ва чӯбҳои харчангро дар ду тараф қаҳваранг кунед. Онҳо бояд каме пухта шаванд, аз ин рӯ онҳо дар ҳар тараф тақрибан 3-4 дақиқа хоҳанд буд.

Дар ҳамин ҳол, ба шишае, ки сирпиёз дорем, помидори бирён, қаймоқ, қаламфури, намак ва шакарро илова кунед. барномасоз 4 дақиқа, 90º, суръати 1, ба чап. Вобаста аз он, ки шумо яхмос ё помидор бирён дар ҳарорати хонагӣ доред ё не, ба шумо вақти бештари пухтупаз лозим мешавад. Идея дар он аст, ки ҳангоми ба 90 ° расидан он 1 дақиқа аст. Ҳамин тавр, вақте ки 4 дақиқа ба охир расид, он ба 90º нарасидааст, онро каме дарозтар кунед.

Дар як коса пойгоҳи чошниро гузоред, сипас чӯбҳои харчангро бодиққат ҷойгир кунед. Дар боло, петрушки бурида (ё ягон растании хушбӯйе, ки шумо доред ва ба шумо писанд аст -ин ихтиёрӣ аст) илова кунед ва бо печенье пошед. Бештар аз ҳама ба ман маъқул аст, ки крекерро бигирам ва онро бо мушти худ маҳкам кунам, ҳамин тавр пораҳои калон ва номунтазам боқӣ мемонанд. Аммо он дар таъми.


Коршиносони машҳури ғизо ва фитнес ба шумо маслиҳатҳои солим барои ғизои дуруст медиҳанд

Дар чорабинӣ, ки дар Ёрии дорухона 53 аз майдони Доробанти иштирокчиён аз мутахассисони машҳури соҳаи ғизо ва тарбияи ҷисмонӣ тавсияҳо оид ба тарзи ҳаёти солим гирифтанд: Профессор доктор Георге Менчиникопсчи ва мураббии фитнес Флорин Преутаса.

Мо дар ҳақиқат ҳамон чизест, ки мехӯрем

Машҳуртарин коршиноси ғизо, муаллифи бестселлерҳо Тартиби нави хӯрок & ndash Ва мо чӣ мехӯрем? ва Барои аз даст додани вазн боз чӣ мехӯрем? таваҷҷӯҳи ҷомеаро бо маълумоти муфид дар бораи он ки чӣ тавр хӯрок ба саломатии мо таъсир мерасонад, ҷалб кард. Мо фаҳмидем, ки ин беморӣ аввал дар ҳуҷайра, дар шакли номутавозунии кимиёвӣ ва энергетикӣ ҷойгир мешавад ва дар ин марҳила ҳеҷ гуна таҳлил онро ошкор карда наметавонад.

Онҳо сӯҳбат карданд: Даниэла Паладе Теододорску (афзалиятҳои сармуҳаррир), Профессор доктор Георге Менчиникопсчи, Оана Бекарян (ҳамоҳангсози маркетинг, HelpNet), Флорин Преутаса (мураббии фитнес).

Он муҳокима карда шуд пирамидаи хӯрокворӣ ва чор хӯроки асосӣ: картошка, ҷуворимакка, гандум ва лубиё, ки дар ҳама хӯрокҳои кам ё кам коркардшуда дар супермаркетҳо мавҷуданд, аммо инчунин дар парҳези ҳайвоноте, ки баъдтар ба манбаи ғизо табдил меёбанд, тавассути гӯшт, шир, тухм ки онхоро истехсол мекунанд. Мо фаҳмидем, ки, мутаассифона, инсон бо сенсорҳо барои муайян кардани он, ки чӣ тавр ғизои солим қабул карда мешавад, муҷаҳҳаз нест ва эҳсоси лаззат, ки пеш аз ҳама интихоби ғизоро тақозо мекунад, ба мо дар фаҳмидани сухан дар бораи дуруст хӯрдан кӯмак намекунад.

Аз ин рӯ, ба мо ҳисси шашум ва & bdquoinformation & rdquo лозим аст, то ба мо таълим диҳанд, ки чӣ солим аст ва чӣ зараровар. & bdquoDr. Menci & rdquo таъкид кард Занон дар ташаккули одатҳои хуби ғизо нақши муҳим доранд, зеро аз давраи бачадон ҳомила ба таъми ғизое, ки модар мехӯрад, одат кардааст, афзалиятҳои минбаъдаи ӯ аз он чизе, ки ӯ тавассути моеъи амниотикӣ ва ноф чашидааст, вобастагӣ дорад.

Ҳамчунин бо ишора ба кӯдакон, ӯ исрор меварзид, ки одати зарарноки иҷоза додани телевизор ба кӯдак, хусусан таблиғот, тавассути паёмҳои сублиминалӣ, ки боиси ғизои эҳтимолан зараровар ба монанди чипҳо, нӯшокиҳо, газдорҳои ширин ва ултра-тозашуда мешаванд, намунаи нодурусти хӯрокхӯриро ба вуҷуд меорад. Истеъмоли аз ҳад зиёд дар якҷоягӣ бо тарзи нишастагӣ метавонад дар синни барвақтӣ ба вуҷуд ояд диабети қанд, фарбеҳӣ, ки назорат нисбат ба калонсолон хеле душвор аст. Мо фаҳмидем, ки синни то балоғат, 10-11 сол, давраи муҳимест, ки дар он бемориҳои ғизоӣ ба вуҷуд меоянд, аз ин рӯ модарон бояд бодиққат назорат кунанд, ки кӯдакон чӣ мехӯранд ва аз зиёдатӣ канорагирӣ кунанд.

Дар байни бисёр дигар маълумот дар бораи он, ки чӣ гуна ба ДНК аз ғизо таъсир расонидан мумкин аст, мо фаҳмидем, ки на ҳама оби газдор "ҳамвор" аст ва байни "карбонатдор" (ки табиатан газ дорад) ва "газдор" фарқияти калон дорад. (A навъи сода), ва он "хӯрокҳои нав" дар бозор пайдо мешаванд, яъне хӯрокҳои ба монанди моҳӣ ва рангҳои офаридашуда, ки ба онҳо намуди ҷолиб мебахшанд.

Дар охири муаррифӣ проф.др. Mencinicopschi аз ҷониби иштирокчиён, ки тавсияҳои инфиродӣ оид ба ғизо гирифтанд, мавриди ҳамла қарор гирифтанд.

Дар бораи тарбияи ҷисмонӣ, ғайр аз мактаб

Меҳмони дигар, мураббӣ Флорин Преутаса, мунтазам семинарҳо HelpNet, баъзе афсонаҳоро дар бораи ҳаракати ҷисмонӣ барҳам дод. Муҳимтар аз ҳама он буд, ки велосипедронӣ дар хиёбонҳои баланд солим аст, вай исбот кард, ки нафаскашии ифлоскунандаҳо аз ҳаракати нақлиёт дар хиёбонҳои баланд, ба миқдори хеле калонтар аз он ки агар шумо пиёда равед ё бо воситаҳои нақлиёти пӯшида пӯшед, метавонад бадтар аз хубтар бошад. ӯ тавсия дод велосипедронӣ танҳо дар хиёбонҳои боғ ё дар кӯчаҳои каме серодам.

Мо зонуҳои ростро (на дар нӯги пойҳоямон, балки дар пошнаҳо, пойи дар замин ҷойгиршуда ва қафо маркази вазниниро мувозинат кардан) ва дуруст бардоштани вазнҳоро омӯхтем, пушташро хам накарда, балки аввал моро дар раг гузошт ва вазнро бо пушташ рост бардошт.

Ман фаҳмидам, ки роҳи беҳтарини пешгирии остеопороз рафтан дар хиёбонҳои боғ ҳадди ақал як маротиба дар як борхалта буда, тақрибан 2 кг бағоҷ бор карда шудааст ва ин машқ ба нигоҳ доштани зичии устухонҳо мусоидат мекунад, хусусан дар мавриди занон , ки майли бештар ба остеопороз доранд.

Хулоса, ҳарду мутахассисон ба мо якдилона тавсия доданд, ҳадди аққал 30 дақиқа дар як рӯз пиёда равед, то ки хунро ба ҳаракат дарорад, то & bdquosa мо кӯл накунем ва занг назанем & rdquo.


Шок! Ин видео нишон медиҳад, ки чӣ гуна сутунҳои "харчанг" сохта мешаванд! Оё шумо то ҳол хӯрок мехӯред?

Дар байни маҳсулоти заҳролудтарин ва коркардшуда дар ҷаҳон сутунҳои "харчанг" ҳастанд, ки онҳоро сурими низ меноманд. Гарчанде ки ин маҳсулот бо номи ин маъруф аст, "чӯбҳои харчанг" ба харчанг ҳеҷ иртиботе надоранд. Гузашта аз ин, ҳатто дар баъзе ҳолатҳо ҳатто бо моҳии ҳар гуна. Онҳо танҳо гӯшти харчанг, саратонро тақлид мекунанд.

Чӯбҳои сурими ё харчанг як маҳсулоти аз ҳад зиёд коркардшуда мебошанд & # 8211 макарон аз пораҳои моҳӣ, одатан аз навъҳои арзон, аксар вақт бо шакл ва рангҳое, ки ба гӯшти харчанг, харчанг ё дигар харчангҳо тақлид мекунанд ва одатан дар шакли панҷара мебошанд.

Хамираи ҳосилшударо ҳатман бо даҳҳо маводи кимиёвӣ тар карда, бо моддаҳои мухталиф омехта мекунанд, то бӯи сунъии харчанг, ранг, пайдарҳамӣ диҳанд, то онро ба пойҳо, сутунҳои харчанг ё дигар маҳсулоти баҳрӣ, ба мисли калмар ва ғайра ташаккул диҳанд. Барои истеҳсолкунандагон комилан муҳим аст, ки хамираи истеҳсолшуда дорои хосиятҳои гелии "аъло" бошад, то он шаклҳои гуногун дошта бошад.

Мазмуни моҳии сурими дар беҳтарин ҳолат тақрибан 40%аст, боқимонда об, крахмал, желатин, хокаҳои хушккунанда, намак, маззаи сунъии харчанг, рангҳо, ғафскунандаҳо, агенти гелинг (эҳтимол каррагенан), стабилизаторҳо (эҳтимол сорбитол, полифосфатҳо) .

Ин видео бори дигар нишон медиҳад, ки чӣ тавр "чӯбҳои харчанг", сурими ва дигарон сохта шудаанд. Дигар роҳ нест! Видеои дар поёнбударо тамошо кунед ва дар бораи сифатҳои шубҳаноки ин маҳсулот, ки аз ҳад зиёд коркардшуда, заҳролуд ва пур аз кимиёвӣ ҳастанд, бовар кунонед, ки ҳатман аз парҳези солим хориҷ карда мешаванд!


5 дорухати хӯришҳои фарбеҳнашаванда барои шом

1. Хӯриши сабуки "Баҳри Сурх"

Компонент:

-250 грамм сутунҳои харчанг - SURIMI

Усули тайёр кардан

1. Асои харчанг ва қаламфури ба тасмаҳо буридашударо буред.

2. Помидорро ба мукааб бурида, тухмҳо ва моеъро тоза кунед ва ба тасмаҳо буред.

3. Панир ва сирпиёзро тавассути grater хурд гузоред.

4. Ҳама компонентҳоро омехта карда, бо намак мечашонем. Агар хоҳед, шумо метавонед кабудӣ илова кунед.

2. Хӯриши баҳорӣ бо карам, бодиринг ва ҷуворимакка

Компонент:

-1/2 банка ҷуворимакка консерва (тақрибан 100 г)

Усули тайёр кардан

2. Бодирингро ба ду қисм буред, сипас тунук буред.

3. Сабзавотро дар як коса гузоред, ҷуворимакка, сметана ва кабудиро илова кунед. Хӯришро бо намак мечашонем.

3. Хӯриши баҳорӣ бо мурғ: хӯроки шом беҳтарин!

Компонент:

-200 гр синаи мурғи судак

-100 г барги салат

-3 қошуқ қаймоқи камравған

-150 г консерви нахӯди сабз

Усули тайёр кардан

1. Бодиринг ва шалғамро ба мукаабҳои хурд буред.

2. Синаи мурғи судакро ба қисмҳо буред.

3. Иловаи тухм судакро реза кунед.

4. Илова кардани консерваҳои нахӯди сабз.

5. Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед ва хӯришро бо яхмос мавсим кунед.

4. Беҳтарин дорухат хӯриш "қайсар"

Компонент:

-100 г филе мурғ (судак)

-100 г барги салат

-100 г чошнии йогурт бо сирпиёз

Усули тайёр кардан

1. Гӯшти мурғ ва тухмро пешакӣ ҷӯшонед.

2. Баргҳои салатро бишӯед ва хушк кунед.

3. Чошнии йогурт омода кунед: йогуртро бо сирпиёз кӯбанд омехта кунед.

4. Баргҳои салатро ба як косаи чуқур резед, помидорро ба мукаабҳои калон ва бодирингро ба 4 қисм, сипас ба андозаи 2 см (пахол) бурида буред.

5. Ҳама компонентҳоро намак кунед ва қариб ҳама чошниро илова кунед (каме барои хизмат монед) ва хӯришро хуб омехта кунед.

6. Хӯришро бодиққат ба табақҳои калон гузоред, филети мурғи буридашударо 0,5 см ғафс ва тухмро ба чоряк тақсим кунед.

7. Чошниро дар боло дар шакли қатраҳо гузоред ва хӯришро фавран дар сари миз пешкаш кунед.

5. Хӯриши карам бо чошнии махсус: онро ҳатто шабона хӯрдан мумкин аст!

Компонент:

-1/2 шиша йогурти табиӣ

-2 tablespoons тухми хардал

-2 қошуқи шарбати лимӯ

Усули тайёр кардан

1. Карамро майда кунед, пиёзро реза кунед ва сабзиро реза кунед.

2. Дар як косаи калон йогурт, хардал, об ва шарбати лимӯро латукӯб кунед.

3. Сабзавот ва кабудиро илова кунед.

4. Омезиши компонентҳо ва мавсими хӯриш бо намак ва ќаламфури мечашонем.


Dukan Diet - Саволҳои зиёд додашаванда:

Чаро парҳези Дюканро парҳези сафеда низ меноманд?

Парҳези Дуканро парҳези сафеда низ меноманд, зеро хӯрокҳое, ки шумо мехӯред, бояд 70% сафедаи гӯшти холис (гӯшт, тухм, шир) бошад.

Протеин ба сӯхтани равған кумак мекунад, зеро ҷаббида шудани ҷисм душвортар аст ва сӯхтаҳои калориянок шиддатноктар ва тезтаранд.

Зиддиятҳо ба парҳези Дюкан чист?

Ба одамоне, ки парҳези табиб доранд, иҷозат дода намешавад, ки парҳези Дюканро оғоз кунанд, ҳамон тавре ки барои занони ҳомила ё синамакдор тавсия дода намешавад.

Оё парҳези Дюкан ҳомиладор буда метавонад?

Не, парҳези Дукан дар ҳама ҳолатҳо ҳангоми ҳомиладорӣ тавсия дода намешавад, зеро он шуморо аз бисёр микроэлементҳо ва макронутриентҳои зарурӣ барои анҷоми ҳомиладорӣ маҳрум мекунад.

Оё парҳези Дюканро ҳангоми синамаконӣ риоя кардан мумкин аст?

Не, парҳези Дюкан ҳангоми синамаконӣ тавсия дода намешавад, зеро, тавре ки ман дар боло гуфтам, барои нигоҳубини тифли худ ба шумо бисёр энергия ва минералҳо лозим аст.


Маслиҳатҳои муфид: хизмат ва хизмат

Чӯбчаҳои хӯришии харчанг чанд калория доранд, аз ин рӯ онҳоро бо хӯрокҳои равғанӣ пешкаш кардан мумкин аст, бо ҳама гуна сабзавот ва маҳсулоти баҳрӣ хуб мераванд.

Беҳтарин нӯшокӣ барои чунин хӯриши сабук шароби сафед аст, шумо метавонед онро ҳамчун газак ба арақ, коняк, ҳама tinctures худсохт хизмат кунед.

Ӯ ва боқимондаи хӯришро хуб хизмат кардан мумкин аст, масалан, мизро баргҳои салат гузоред, бо & # 8220 садбарги помидори гелос, иловаро тунуки лимӯ, шохаҳои арча, тасмаҳои қаламфури ширини рангоранг оро диҳед.

Хӯриш хӯриш бо калтакҳои харчанг хеле нодир аст, зеро зудтар омехта кардани ҳама маҳсулот ва ба меҳмонон хизмат кардан, аммо агар шумо вақти худро сарф кунед, шумо хеле хуб қабул хоҳед кард.


Видео: Сурими: флагманский продукт японской кухни


Шарҳҳо:

  1. Breandan

    Ин аҷиб аст, ин як ибораи арзишманд аст

  2. Anthany

    Узр мехоҳам, ки ман халал намоям, пешниҳоде ҳаст, ки бо роҳи дигар гузаред.

  3. Acim

    Something fashionable nowadays.

  4. Mezihn

    Албатта, ӯ дуруст аст

  5. Antti

    Ин ҳама одамон дар шарҳҳо дар бораи чӣ гап мезананд? о_О



Паём нависед