tg.mpmn-digital.com
Янги рецептлар

Беҳтарин Мазкр Haddock

Беҳтарин Мазкр Haddock



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Мазмуни баландтарин баҳои Хаддок

Ман чӣ гуфта метавонам ... классики бритониёӣ, зарбазани тиллоӣ, "Қоида, Бритониё!"-ҷасади ҷанговар, ки ба мисли бритониёӣ мисли гӯшти гов бирён, пудинги олу ва як пиёлаи пиво аст. Он ҳамеша дар менюи Fortnum буд ва беҳтарин фурӯшандаи абадӣ аст. Дар ин ҷо, он бо панкои ҷопонӣ нон пошида аст, на латта, ки ба моҳӣ воқеан пӯсти тоза медиҳад. Чипҳо, фарбеҳ ва мағрур, бояд дукарата пухта шаванд, барои маркази беруна ва мулоим. Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки равғани тоза ва тоза истифода баред. Шумо метавонед ҳама чизро пеш аз пухтупази охирин омода кунед. Оҳ, ва табақ аслан Ҷон Булл Бритониё нест, тавре ки шумо гумон мекардед, балки издивоҷи хушбахтонаи яҳудиён аст (Муҳоҷирони ашкеназӣ дар кӯчаҳои Лондон моҳии пухта мефурӯхтанд ) ва фаронсавӣ (ки чипро тавре ки мо медонем, ихтироъ кардаанд). Аммо хавотир нашавед, парчамбардорон… ин Бритониё буд, ки ин ду нафарро ба ҳам овард. Ва бритониёҳое, ки то ҳол дар пойҳои сӯхта ва сабзи сирко парастиш мекунанд. - Том Паркер Боулз, муаллифи Fortnum & Mason: Дар китоби пухтупаз Боварӣ ҳосил кунед, ки моҳӣ ва микросхемаҳои худро бо нахӯдҳои худсохти худ хизмат кунед. Барои дорухат, ин ҷо клик кунед.


Хулосаи дорухат

  • 3 қошуқ равғани зайтун
  • 1 карафс поя, биносту бурида
  • 3 пиёз сабз, биносту бурида
  • 1 қошуқи сирпиёз minced
  • 1 (6 унсия) метавонад якбора crabmeat, холӣ карда шавад
  • 3 буридаи нони сафеди хушк, қабатҳои хориҷшуда ва мукааб
  • ¼ қошуқи намак
  • ¼ қошуқи қаламфури сиёҳ хоки
  • 1 тухм, латукӯб
  • ½ пиёла панири решаканшудаи Романо
  • 2 tablespoons шарбати лимӯ
  • 1 помидор, тухмӣ ва бурида
  • ⅛ қошуқи қаламфури сиёҳ хоки
  • 5 tablespoons равған, гудохта
  • 6 (4 унсия) филеҳои хокистарӣ

Танӯрро то 375 дараҷа F (190 дараҷа) гарм кунед. Табақи нонпазии 9х13 дюймро каме равған молед.

Равғани зайтунро дар як табақ дар гармии миёна гарм кунед. Илова карафс, пиёз сабз ва сирпиёз, ва пухтан ва абрҳоро барои чанд дақиқа то нарм. Аз гармӣ дур кунед ва дар крабмебат, мукаабҳои нон, тухм, панири Романо, афшураи лимӯ ва помидор омехта кунед. Мавсими бо намак ва 1/4 қошуқи қаламфури, ва омехта то хуб омехта.

Филетҳои мурғро дар табақи нонпазии омодашуда гузоред. Ҳар яки онҳоро бо равған гудохта молед. Як қошуқи омехтаи харчангро ба нисфи ҳар як филе гузоред ва нисфи дигарашро то пӯшед. Агар хоҳед, бо чӯбҳои дандон бехатар кунед. Ба ҳама чизҳои боқимонда пошед ва бо равғани боқимондаи гудохта пошед. Табақро бо зарф ё фолгаи алюминӣ пӯшед. (Табақро инчунин пеш аз мӯҳлат омода кардан ва дар ин вақт дар яхдон нигоҳ доштан мумкин аст.)

Дар танӯраи пешакӣ гармшуда 20 дақиқа оҷур кунед, сипас сарпӯшро хориҷ кунед ва барои 10 дақиқаи иловагӣ оҷур кунед, то даме ки қабати болояш сурх шавад ва моҳӣ бо чангак ба осонӣ бишӯяд.


Дорухатҳои Хаддок

Лӯбиёи бирён бо пӯсти хоризо, спаржа ва қаламфури

Қабати ҷолибу ҷозибаи chorizo ​​филетҳои мурғро афзун мекунад, ки дар баробари як қатори спаржа бирён ва қаламфури сурх хизмат мекунанд.

Гуджонҳои Ҳаддок бо қабати пармезан ва пестои нахуд

Бо дастархони боҳашамати пармезан ва пестои худсохти нахӯд барои ғӯтондан имшаб ангуштони зебои моҳии худро барои хӯроки шом созед.

Пироги моҳии солим

Як кулчаи моҳии пурқуввате, ки аз лӯбиё, лосос ва ғайра иборат аст, шумо ба ин кулчаи моҳии солим бармегардед, то хӯрок хӯред.

Фолҳои моҳӣ

Ин крокетҳои моҳӣ ба fofos de bacalhau -и португалӣ асос ёфтаанд, ки бо истифода аз cod намак сохта шудаанд. Гоанҳо инро бо истифода аз моҳии устухон, картошка, ҳанутҳои хоки ва қаламфури мутобиқ кардаанд.

Хаддок ва алафҳои моҳӣ бо шарбати об ва нахӯд

Ин тортҳои моҳии мурғи марғзорӣ барои нозукиҳои иловагӣ дар нонрезаҳои кӯфта пӯшонида шудаанд. Бо хӯриш нахӯди тару тоза хизмат карда, ин дорухат барои ду нафар хӯроки нисфирӯзии осон медиҳад. Дар ин ҷо бештар аз дорухатҳои беҳтарини кулчаи моҳиро кашф кунед.

Сэндвичҳои пухта

Бургери гӯшти говро иваз кунед ва бургери моҳии ҷолибу моро бо лӯбиёи мавсимӣ, нахудҳои сершумори наъно ва чошнии дарахти худсохт созед. Ин хӯроки ниҳоии моҳӣ метавонад барои сохтани он каме саъй кунад, аммо барои табобат барои истироҳат комил бошад. Дорухатҳои бештари бургерҳо дар ин ҷо.

Хеддок карри

Мехоҳед як дорухати осонтари карри дошта бошед? Хардокро дар маркази ин карри дурахши моҳӣ гузоред, ки он бо занбӯрҳои сабз, помидорҳои тару тоза ва пораҳои лоғар аз дуддода пур карда шудааст. Боз бисёр ғояҳои карри моҳӣ дар ин ҷо.

Хокаи нон бо помидор бирён

Дар ҷустуҷӯи як дорухои моҳии калорияи паст, ки то ҳол бо мазза фаровон аст? Ин помидорҳои пӯсти пӯсти пухта ва пиёз пухта аз квиноаи пухта ва чармии мавсимӣ истифода мебаранд-хӯроки зуд ва қаноатбахш, ки зери 500 калория аст.

Хаддок ва исфаноҷ ҷавдор вудкои тост

Бо ин ғояи субҳонаи дуддодашудаи дуддодашуда бо исфаноҷи хушк, тухмҳои мулоим судак ва ҷавдоре, Дар 20 дақиқа ва камтар аз 300 калория омода аст. Дар ин ҷо ғояҳои осонтари субҳона.

Пирожни моҳии боҳашамат бо болопӯшии rösti

Бо ин дорухои боҳашамати кулчаи моҳии боҳашамат аз ҳаддок бештар истифода баред. Ин дорухат як бастаи боҳашамати моҳии пирожниро истифода мебарад, аммо шумо метавонед филетҳои мурғи марҷон, дуддодашуда ва лососиро харед, худатон буред ва дар баъзе майгуҳо омехта кунед. Дар ин ҷо дорухатҳои бештари болаззат мавҷуданд.

Лӯбиёи пошида бо хӯриши морҷӯба

Хаддок дар моҳи феврал дар авҷи худ аст, онро дар ин хӯроки шом моҳии солим истифода баред, ки зуд дар 15 дақиқа омода мешавад. Бо хӯриш asparagus ин лӯбиёи пошида тару тоза, осон ва сабук аст. Бештар аз ғояҳои хӯроки 15 дақиқаи моро дар ин ҷо кашф кунед.

Тортҳои моҳӣ бо пиёз

Оё ба шумо лозим аст, ки каме дуддодашударо истифода баред? Онро дар маркази ин дорухати моҳии торт гузоред. Ин тортҳои моҳии зуд ва осон як истгоҳи дастӣ барои вақте ки шумо барои пухтан банд ҳастед. Ҳоло нисфашро бихӯред ва боқимондаро ях кунед.

Sandwiches ангушти моҳии зебо

Дар тӯли 20 дақиқа омода аст, ки ин сэндвичи ангушти моҳии оддӣ гужонҳои чармини чарм, чошнии худсохти tartare ва нонпазҳои бриоши сабукфурӯшро ҷамъ мекунад. Беҳтарин дорухатҳои сандвичҳои моро дар ин ҷо санҷед.

Пирожни моҳии осон

Хаддок ҷузъи қаҳрамон дар ин кулчаи моҳии зуд ва осон аст. Дар тӯли 20 дақиқа ва камтар аз 500 калория омода аст, кулчаи моҳии қаймоқи мо барои хӯроки нисфирӯзӣ барои ду нафар беҳтарин аст.


Дорухат пухтупази болаззат ва лазиз-ҳаво

Ҳоло, ки идҳо ба охир расидаанд ва ҳама ороишҳои Мавлуди Исо нигоҳ дошта шудаанд, вақти он расидааст, ки ниҳоят яке аз он гаҷетҳои нави ошхонаро озмоиш кунем. Ман хеле хушбахтам, ки ин Airfryer афсонавиро ҳамчун тӯҳфаи солинавӣ дар ин мавсим гирифтам ва агар шумо аллакай намедонед ” ман гаҷетҳои ошхонаро дӯст медорам! Ташаккур, Ҷон ва Ҷастин!

Кӣ метавонад ба ин қабати тунук ва моҳии сафедпӯсти лазиз ба мисли тӯб муқобилат кунад? Ман не, аммо ман бешубҳа метавонам бе фарбеҳе, ки шумо бо моҳии дуддодашуда мегиред, кор кунам. Албатта, хӯроки аввалине, ки ман мехостам дар ин афсонавии Power AirFryer санҷам, Air Fryer Haddock хоҳад буд.

Ростқавлона, ман фикр намекардам, ки он мисли он лаззат мебахшад. A болопӯш crispy, crunchy фаро моҳии комил пухта, ва ин дуруст, он солим. Як плюс муайян барои онҳое, ки тамоми кӯшишро ба харҷ медиҳанд, то қарорҳои Соли нав ва#8217 -ро нигоҳ доранд!


БА ОН КАБРИ КРИССИ БИНЕД !!

Агар шумо & rsquore дар ҷустуҷӯи моҳӣ шудан бошед, сар карда аз ин дорухои мурғи пухтаи пухта як оғози олӣ хоҳад буд!

Хаддок моҳии моҳӣ нест. Шумо маззаи & ldquofishy & rdquo -ро базӯр мечашед. Дар асл, вақте ки шумо болопӯшҳои болаззат дар ин тӯби пухта доред, шумо воқеан намехоҳед.

Шумо комилан дӯст медоред, ки чӣ тавр ин дорухои мурғи пухтаи мурғ пухта мешавад.

Хӯроки комил барои ҳар шаб барои он шабҳое, ки ба шумо аслан ба чизе ОСОН лозим аст!


Равғанро дар як табақи чуқур ба гармии миёна гарм кунед, пиёз бурида ва 5 дақиқа бирён кунед, ё то мулоим ва шаффоф. Хокаи карри ва сирпиёз илова кунед ва 1 дақиқа пазед, то ҳама маззаҳои хушбӯйи хокаи карри бароварда шавад.

Биринҷро дар оби хунук бишӯед. Ба биринҷ, қаламфури биносту решакан, наск ва захираи сабзавот гузоред ва ба шӯриши хуб бидиҳед. Мавсими, ба напазед ва тобистонаи барои 10 дақиқа (илова 3tbsp оби бештар, агар лозим бошад).

Моҳиро ба болои биринҷ гузоред, бо зарф пӯшед ва 10 дақиқаи дигар пазед. Нахўди яхкардашударо илова кунед ва боз 5 дақиқаи дигар пазед то он даме ки биринҷ мулоим шавад ва моҳӣ ба осонӣ бишиканад.


Мазкрҳои пасти карбогидрат: 20 идеяи беҳтарин барои рецептҳои пасти карбогидрат - беҳтарин парҳез ва дорухатҳои солим | Мазкр. - Мазкрҳои пасти дуддодашудаи дуддодашуда.

Мазкрҳои пасти карбогидрат: 20 идеяи беҳтарин барои рецептҳои пасти карбогидрат - беҳтарин парҳез ва дорухатҳои солим | Мазкр. - Мазкрҳои пасти дуддодашудаи дуддодашуда.. Ин яке аз хӯрокҳои кам дар менюи мо аст, вақте ки не. Як табақи калони нонпазиро каме равған молед/пошед. Дар як моҳ чанд маротиба ман рецептҳо, истинодҳо ва илҳомҳои нав мефиристам. Ивазкунандаи намак, ивазкунандаи намак, нонрезаҳои панко, тендерҳои синаи мурғ ва 5 чизи дигар. Он фарқияти калон хоҳад кард.

Агар шумо дӯстдорони сирпиёз дошта бошед, каме омехтаи сирпиёзро илова кунед! Пешниҳод кардааст: Шумо метавонед миқдори нонрезаҳои нонро, ки шумо истифода мебаред, ба ду қисм буред ва дорухат то ҳол таъми хуб хоҳад дошт. Ба таври баробар шустани филеҳои чармӣ. Мо барои шумо идеяҳо дорем! Ин доруи пухта сабук ва қаҳваранг бо маззаи ширин ва мулоим аст.

Хаддок ва amp Leek Quiche дуддодашудаи кам-карб-Lo-Dough аз cdn.shopify.com Садҳо рецептҳои кето карбогидратҳои паст. Кӯшиш кунед, ки доруи доруи худро бо истеъмоли оқилона омода кунед! Дорухатҳои бузурги пасти натрийро дарёфт кунед, ки барои шумо арзёбӣ ва баррасӣ шудаанд. Дорухатҳои солим як ҷузъи муҳими парҳези солим мебошанд. Бо дастурҳо ба монанди кедгерӣ, тортҳои моҳии дуддодашуда ва кулчаи моҳии ширин. Андешаҳои бештарро дар бораи дорухат, дорухат, дорухои моҳӣ бубинед. Беҳтарин бо кабудӣ хӯриш. Мо барои шумо идеяҳо дорем!

Беҳтарин бо кабудӣ хӯриш.

Дорухатҳои Ҳаддок аз истеъмоли оқилона. Ин доруи пухта сабук ва қаҳваранг бо маззаи ширин ва мулоим аст. Он фарқияти калон хоҳад кард. Дорухатҳои дар поён номбаршуда ҳама дорухои карбогидратҳои паст мебошанд, гарчанде ки на ҳама доруҳои кето мебошанд. Мазмуни доруи дуддодашудаи камравған. Ивазкунандаи намак, ивазкунандаи намак, нонрезаҳои панко, тендерҳои синаи мурғ ва 5 чизи дигар. Хӯроки дуддодаи қавӣ дар кулчаи моҳӣ, гови қаймоқ ва кедгерии классикӣ ба таври комил кор мекунад. Бисёриҳо инчунин метавонанд мисли карбогидратҳои кам ё кето тағир дода шаванд, ба монанди орди ман. Маҷмӯаи калони хӯроки шом, хӯроки шом, салатҳои шӯрбоҳо, наҳорӣ, хӯрокхӯрӣ ва шириниҳо. Шумо метавонед миқдори нонрезаҳои нонро, ки шумо истифода мебаред, ба осонӣ ду маротиба буред ва дорухат то ҳол таъми хуб хоҳад дошт. Адабиёи дуддода баръало ситораи намоиш аст, аз ин рӯ маслиҳати ман ин аст, ки сифати беҳтаринеро, ки шумо метавонед пайдо кунед, харед. Кӯшиш кунед, ки доруи доруи худро бо истеъмоли оқилона омода кунед! Ин як дорухат пухта бо сабзавот ва гиёҳҳо мебошад.

Хаддок як моҳии аҷиби сабук ва печидаест, ки дар Англияи Нав ба таври фаровон дастрас аст. Ин як дорухат пухта бо сабзавот ва гиёҳҳо мебошад. Дорухатҳое, ки шумо дар инҷо пайдо мекунед, гиёҳхорон ва аксар вақт вегетарианҳо буда, бо назардошти ошпази хонагӣ навишта шудаанд. Дар ин ҷо 25 рецептҳои болаззат барои гӯшти карбогидратҳои паст мавҷуданд. Аз ҷониби Мишел Колетар/Мертз пӯсти пухта ва алалхусус ин версия яке аз аввалин хӯрокҳои омӯхтаам буд.

Кето пухта Пармезан Ҳаддок | Дорухат дар соли 2020 | Мазкрҳои пухта, дорухат, дорухатҳои моҳӣ аз i.pinimg.com Равғанҳои пасти дуддодашудаи дуддодашуда. Мо барои шумо идеяҳо дорем! Дорухатҳои бузурги натрийро дарёфт кунед, ки барои шумо арзёбӣ ва баррасӣ карда шудаанд. *фоизи арзишҳои ҳаррӯза ба парҳези 2000 калория асос ёфтааст. Дорухатҳои аъзо барои карбогидратҳои пасти пухта. Ин як дорухат пухта бо сабзавот ва гиёҳҳо мебошад. Чӣ тавр тайёр кардани карбогидратҳои пасти каду & amp ricotta tart. Мазмуни дорухои пухта карбогидратҳои паст.

Бо дастурҳо ба монанди кедгерӣ, тортҳои моҳии дуддодашуда ва кулчаи моҳии ширин.

Беҳтарин бо кабудӣ хӯриш. Садҳо рецептҳои кето карбогидратҳои паст. Дар ҷустуҷӯи хӯроки сахт, ки бурд намекунад ва шуморо ба изофабори карбогидратҳо намефиристад? Андешаҳои бештарро дар бораи дорухатҳо, дорухатҳо, дастурҳои моҳӣ бубинед. Мазмуни доруи дуддодашудаи камравған. Арзиши ҳаррӯзаи шумо вобаста ба эҳтиёҷоти калорияатон метавонад баландтар ё камтар бошад. Он фарқияти калон хоҳад кард. Дорухатҳои дар поён номбаршуда ҳама дорухои карбогидратҳои паст мебошанд, гарчанде ки на ҳама доруҳои кето мебошанд. Шумо метавонед миқдори нонрезаҳои нонро, ки шумо истифода мебаред, ба осонӣ ду маротиба буред ва дорухат то ҳол таъми хуб хоҳад дошт. Хӯроки дуддодаи қавӣ дар кулчаи моҳӣ, гови қаймоқ ва кедгерии классикӣ ба таври комил кор мекунад. Дорухат макарони бодиринги лазиз пухта дар ҳама дастурҳо калорияҳо ва назоратчиёни вазнро дар бар мегирад. Кук дар як қатор хӯрокҳои тасаллобахш дуддодашударо дуддодааст. Ин яке аз хӯрокҳои кам дар менюи мо аст, вақте ки не.

Дорухатҳои бузурги натрийро дарёфт кунед, ки барои шумо арзёбӣ ва баррасӣ карда шудаанд. Дорухатҳои Ҳаддок аз истеъмоли оқилона. Беҳтарин бо кабудӣ хӯриш. Дар ҷустуҷӯи дорухатҳои бузурги карбогидратҳои паст? Нисфирӯзӣ, карбогидратҳои кам, дорухатҳо, маҳсулоти баҳрӣ.

Инфографика барои Хаддоки пухта | Дорухатҳои Ҳаддок, Мазкрҳо, дорухои филе аз моҳӣ аз i.pinimg.com Дорухатҳои диабетикӣ бояд миқдори ками карб дошта бошанд ва ин хеле бад нест. Кук дар як қатор хӯрокҳои тасаллобахш дуддодашударо дуддодааст. Андешаҳои бештарро дар бораи дорухатҳо, дорухатҳо, дастурҳои моҳӣ бубинед. Салатҳои карбогидратҳои паст/натрийи тако, рӯзномаҳои рецепт. Шумо метавонед миқдори нонрезаҳои нонро, ки шумо истифода мебаред, ба осонӣ ду маротиба буред ва дорухат то ҳол таъми хуб хоҳад дошт. Адабиёи дуддода баръало ситораи намоиш аст, аз ин рӯ маслиҳати ман ин аст, ки сифати беҳтаринеро, ки шумо метавонед пайдо кунед, харед. Варианти карбогидратҳои паст ва кето -дӯстдоштаи спаржа чуқур бирён бо панири пармезан ва қабати нонрезаи орди бодом. Дандони ширини худро бо 100+ рецептҳои десертҳои карбогидратҳои паст аз Аткинс ва#174 қонеъ кунед.

Аткинс ва#174 1,600+ рецептҳоро барои ғояҳои иловагии хӯрокхӯрӣ аз назар гузаронед ва имрӯз барои ҳама захираҳои карбогидратҳои кам ва асбобҳои парҳезӣ, ки барои расидан ба вазни оптималии шумо лозиманд, бо аткинс сабти ном кунед.

Ивазкунандаи намак, ивазкунандаи намак, нонрезаҳои панко, тендерҳои синаи мурғ ва 5 чизи дигар. Аз ҷоизаи барандаи 101 китоби пухтупаз сайти пухтупаз. Дар як моҳ чанд маротиба ман рецептҳо, истинодҳо ва илҳомҳои нав мефиристам. Беҳтарин бо кабудӣ хӯриш. Лентаи кабуд зуд ва осон барои кӯдакон имконоти солимтар. Кук дар як қатор хӯрокҳои тасаллобахш дуддодашударо дуддодааст. Ин як дорухат пухта бо сабзавот ва гиёҳҳо мебошад. Як табақи калони нонпазиро каме равған молед/пошед. Ошпази бузурги бритониёӣ 's маҷмӯи пурраи дорухатҳои дуддодашудаи дуддок. Салатҳои карбогидратҳои паст/натрийи тако, рӯзномаҳои рецепт. Ҳаддок интихоби солим ҳисобида мешавад. Андешаҳои бештарро дар бораи дорухатҳо, дорухатҳо, дастурҳои моҳӣ бубинед. Маҷмӯаи бузурги хӯроки шом, хӯроки шом, салатҳо, шӯрбоҳо, наҳорӣ, appetizers ва шириниҳо.

Салатҳои карбогидратҳои кам/натрийи тако, рӯзномаҳои рецепт. Аткинс ва#174 1,600+ рецептҳоро барои ғояҳои иловагии хӯрокхӯрӣ аз назар гузаронед ва имрӯз барои ҳама захираҳои карбогидратҳои кам ва асбобҳои парҳезӣ, ки барои расидан ба вазни оптималии шумо лозиманд, бо аткинс сабти ном кунед. Хӯроки дуддодаи қавӣ дар кулчаи моҳӣ, гови қаймоқ ва кедгерии классикӣ ба таври комил кор мекунад. Дар табақи нонпазӣ омода кунед. Инҳо карбогидратҳои паст ва маззаи баланд доранд!

Он фарқияти калон хоҳад кард. Мазкр / карбогидратҳои хеле паст. Дар як моҳ чанд маротиба ман рецептҳо, истинодҳо ва илҳомҳои нав мефиристам. Арзиши ҳаррӯзаи шумо вобаста ба эҳтиёҷоти калорияатон метавонад баландтар ё камтар бошад. *фоизи арзишҳои ҳаррӯза бар парҳези 2000 калория асос ёфтааст.

Мо 've дорухатҳои зиёди болаззат дорем, то лаззати таъми туро бикашанд. Аткинс ва#174 1,600+ рецептҳоро барои ғояҳои иловагии хӯрокхӯрӣ аз назар гузаронед ва имрӯз барои ҳама захираҳои карбогидратҳои кам ва асбобҳои парҳезӣ, ки барои расидан ба вазни оптималии шумо лозиманд, бо аткинс сабти ном кунед. Мо барои шумо идеяҳо дорем! Аз ҷоизаи барандаи 101 китоби пухтупаз сайти пухтупаз. Ҷуфтҳои моҳии дуддодашуда бо пиёз ва қаймоқ ба таври зебо дар ин дорухати tartlet аз хонандаи маҷаллаи ғизои хуби bbc хонандаи Филипп.

Ин косероли гулкарам аз ҳадд дуддодашудаи карбогидратдор шояд яке аз хӯрокҳои дӯстдоштаи ман дар вақтҳои охир бошад. Агар шумо дӯстдорони сирпиёз дошта бошед, каме сирпиёзро ба омехтаи реза илова кунед! Пешниҳод кардааст: Дорухатҳое, ки шумо дар инҷо пайдо мекунед, гиёҳхорон ва аксар вақт вегетарианҳо буда, бо назардошти ошпази хонагӣ навишта шудаанд. Салатҳои карбогидратҳои паст/натрийи тако, рӯзномаҳои рецепт. Дорухатҳои бузурги натрийро дарёфт кунед, ки барои шумо арзёбӣ ва баррасӣ карда шудаанд.

Аз ҷониби Мишел Колетар/Мертз пӯсти пухта ва алалхусус ин версия яке аз аввалин хӯрокҳои омӯхтаам буд. Арзиши ҳаррӯзаи шумо вобаста ба эҳтиёҷоти калорияатон метавонад баландтар ё камтар бошад. Андешаҳои бештарро дар бораи дорухатҳо, дорухатҳо, дастурҳои моҳӣ бубинед. Ин косероли гулкарам аз ҳаддҳои дуддодашудаи қаймоқии карбогидрат шояд яке аз хӯрокҳои дӯстдоштаи ман дар вақтҳои охир бошад. Аз плита то мизи шумо.

Ошпази бузурги бритониёӣ 's маҷмӯи пурраи дорухатҳои дуддодашудаи дуддок. Дорухатҳои Ҳаддок аз истеъмоли оқилона. Адади дуддода баръало ситораи намоиш аст, аз ин рӯ маслиҳати ман ин аст, ки сифати беҳтарини пайдошударо харед. Он фарқияти калон хоҳад кард. Як табақи калони нонпазиро каме равған молед/пошед.

Дар табақи нонпазӣ омода кунед. Хаддок як моҳии аҷиби сабук ва печидаест, ки дар Англияи Нав ба таври фаровон дастрас аст. Инҳо карбогидратҳои паст ва маззаи баланд доранд! Маҷмӯаи калони хӯроки шом, хӯроки шом, салатҳои шӯрбоҳо, наҳорӣ, хӯрокхӯрӣ ва шириниҳо. Ин моҳии дуддодашуда дар якҷоягӣ бо гулкарам ва чошнии панири қаймоқ ҳамеша маро водор мекунад.

Беҳтарин бо кабудӣ хӯриш. Дар ин ҷо 25 рецептҳои болаззат барои гӯшти карбогидратҳои паст мавҷуданд. Дар табақи нонпазӣ омода кунед. Онҳо содда, зуд ва осон сохта мешаванд, барои он рӯзҳои серодами кор комиланд. Бо дастурҳо ба монанди кедгерӣ, тортҳои моҳии дуддодашуда ва кулчаи моҳии ширин.

Нисфирӯзӣ, карбогидратҳои кам, дорухатҳо, маҳсулоти баҳрӣ. Аз ҷониби Мишел Колетар/Мертз пӯсти пухта ва алалхусус ин версия яке аз аввалин хӯрокҳои омӯхтаам буд. Агар шумо дӯстдорони сирпиёз дошта бошед, каме сирпиёзро ба омехтаи реза илова кунед! Пешниҳод кардааст: Намунаҳои зерин як пораи карбогидратҳои мураккабанд ва тақрибан 15г карбогидрат доранд Кӯшиш кунед, ки дорухатро аз хӯроки оқилона омода кунед!

Манбаъ: 100healthyrecipes.com

Дорухат макарони бодиринги лазиз пухта дар ҳама дастурҳо калорияҳо ва назоратчиёни вазнро дар бар мегирад.

Манбаъ: www.healthyseasonalrecipes.com

Дар ҷустуҷӯи дорухатҳои бузурги карбогидратҳои паст?

Чӣ тавр тайёр кардани карбогидратҳои пасти каду & amp ricotta tart.

Манбаъ: receptfromapantry.com

Маҷмӯаи бузурги хӯроки шом, хӯроки шом, салатҳо, шӯрбоҳо, наҳорӣ, appetizers ва шириниҳо.

Кӯшиш кунед, ки доруи доруи худро бо истеъмоли оқилона омода кунед!

Бо дандонҳои ширини худ бо зиёда аз 100 рецептҳои десертҳои карбогидратҳои паст аз Аткинс ва#174 қаноат кунед.

Дар ҷустуҷӯи хӯроки сахт, ки бурд намекунад ва шуморо ба изофабори карбогидратҳо намефиристад?

Ман 'м албатта дар бораи нон гӯшт мегӯям ва барои ин табақ классикӣ рецептҳои кам карбогидратҳо мавҷуданд.

Ин яке аз хӯрокҳои кам дар менюи мо аст, вақте ки не.

Мазмуни дорухои пухта карбогидратҳои паст.

Манбаъ: simplysohealthy.com

Мазмуни карбони пасти осон дорухатҳои бодиринги пухта аз дорухои дӯстдоштаи солим.

Дар ин ҷо 25 рецептҳои болаззат барои гӯшти карбогидратҳои паст мавҷуданд.

Аз ҷоизаи барандаи 101 китоби пухтупаз сайти пухтупаз.

Манбаъ: www.lowfatlowcarb.com

Шумо метавонед миқдори нонрезаҳои нонро, ки шумо истифода мебаред, ба осонӣ ду маротиба буред ва дорухат то ҳол таъми хуб хоҳад дошт.

Онҳо содда, зуд ва осон сохта мешаванд, барои он рӯзҳои серодами кор комиланд.

Ҷуфтҳои моҳии дуддодашуда бо пиёз ва қаймоқ ба таври зебо дар ин дорухати tartlet аз хонандаи маҷаллаи ғизои хуби bbc хонандаи Филипп.

Мо 've дорухатҳои зиёди болаззат дорем, то лаззати таъми туро бикашанд.

Манбаъ: 100healthyrecipes.com

Бо кокос пӯшонида шуда, сипас дар табақ пухта мешавад, ин табақи моҳии ҷолиб барои хӯроки шом моҳии зудро барои ду нафар месозад.

Лентаи кабуд зуд ва осон барои кӯдакон имконоти солимтар.

Онҳо содда, зуд ва осон сохта мешаванд, барои он рӯзҳои серодами кор комиланд.

Чӣ тавр тайёр кардани карбогидратҳои паст ва amp ricotta tart.

Манбаъ: simplysohealthy.com

Мо 've дорухатҳои зиёди болаззат дорем, то лаззати таъми туро бикашанд.

Манбаъ: simplysohealthy.com

Ин як дорухат пухта бо сабзавот ва гиёҳҳо мебошад.


Картошка

Пеш аз пухтани қаламфури ва пиёз, картошкаро пӯст ва бурида, бо об пӯшед ва дар оташи баланд ба ҷӯш оваред. То ба охир расидани қаламфури ва пиёз картошка бояд пухта шуда, барои омехта омода карда шавад.

Картошкаро холӣ кунед ва бигзор онҳо тақрибан се дақиқа пеш аз пошидани онҳо дар colander нишинанд. Ман ба ҷои машккунак, барои коркарди картошка осиёби хӯрокворӣ истифода мекунам. Фабрикаи хӯрокворӣ картошкаро аз сӯрохиҳои ночиз маҷбур мекунад ва боварӣ ҳосил мекунад, ки ҳеҷ порча вуҷуд надорад ва ба шумо картошкаи хеле ҳамвор мегузорад. Агар шумо барои коркарди картошка аз мошини картошка истифода кунед, онҳоро то ҳадди имкон якбора тоза кунед.


Компонентҳо

  • 1/2 пиёла равғани зайтун
  • 1/2 равған ё маргарин
  • 1 tbsp сирпиёз мазлумонро
  • 1/2 пиёла ва#32 пиёз бурида
  • 1 занбурӯғҳои буридашудаи буридашуда
  • 1 пиёла ва#32 шароби сафед
  • 1/4 пиёла ва#32 петрушки тару тоза бурида
  • намак ва ќаламфури
  • 1 ва#32 метавонад помидорро бурида партояд 14,5 унсия Ман маззаи асосӣ ва маззаи ореганоро афзалтар медонам
  • 1.5 lbs haddock метавонад бо cod иваз карда шавад

Дастурҳо

Эзоҳҳо

Агар шумо Салмӯнро дӯст доред, хӯриши бургери лососии мо низ болаззат аст.

Мо Иди Ҳафт Моҳро ҳангоми омезиш дар як ҷашни анъанавии англисӣ аз ҷониби модарам аз ҷониби оила ҷашн мегирем. Ман ҳама моҳиро мепазам ва модарам пудингҳо, ветчина, турк ва шириниҳо омода мекунад. Ҳафтаи гузашта ман дорухати лососии худро мубодила кардам, ки мо Ҳавои Мавлуди Исоро омода хоҳем кард ва имрӯз, ман фикр мекардам, ки осонии худро мубодила кунам харсанг дорухат.

Ман дар байни 7 то 9 хӯрокҳои моҳӣ мепазам, дар арафаи Мавлуди Исо ва хармоҳа ва лосос ду дорухои осон аз байни даста мебошанд. Шумо метавонед тӯбро дар тӯли сол бихӯред ва мо онро дар тӯли сол омода мекунем.

Писари ман пухтупазро дӯст медорад ва ӯ омӯхт чӣ тавр пухтани мурғобӣ вақте ки ӯ дар яке аз ҷашнҳои арафаи Мавлуди мо ҳамагӣ 7 сола буд. Бисёр ҳастанд дорухатҳои мурғобӣ хоҳ онҳо пӯсти пухта бошанд, ҳам чӯҷаи пухта (дар фолгаи тунука печонидашуда) ё дар оташдон пухта шаванд. Хаддок таъми хеле моҳӣ надорад, аз ин рӯ он инчунин як мухлиси байни кӯдакон дар оилаи ман аст.

Recipes Haddock барои ҳама мавридҳо

Ин мӯйсафед дорухат яке аз хӯрокҳои дӯстдоштаи мо дар арафаи Мавлуди Исо мебошад. Ин хеле сабук ва таъми болаззат аст. Беҳтарин қисми он пухтан дар ҳақиқат осон аст ва он дар танӯр ҷой намегирад. Дигар дорухои моҳӣ, ки барои Мавлуди Ҳаво комил аст, кӯзаи мо осон аст, ки бо маҳсулоти баҳрӣ ҷойгир аст. Он барои издиҳоми калон комил аст. Бисёре аз хӯрокҳои мо дар танӯр омода карда мешаванд ва сипас онҳоро дар гармтар нигоҳ доштан лозим аст, дар ҳоле ки дигарон омода мешаванд. Ман ҳама гуна рецептҳои моҳии болаззатро истиқбол мекунам!


Хаддокро чӣ тавр пухтан мумкин аст (бо дастурҳо)

Хаддок як моҳии устувор ва гӯшти сафед аст, ки бо кодҳои Атлантика зич алоқаманд аст. Он дар уқёнуси Атлантикаи Шимолӣ ва Баҳри Шимолӣ мавҷуд аст. Хаддок як моҳии хеле гуногунҷабҳа аст ва онро бо роҳҳои гуногун пухтан мумкин аст, аммо он одатан на дар шакли устухон, балки пурра ва устухон пухта мешавад. Ин аст, ки он қариб ҳамеша дар супермаркетҳо ва фурӯшандагони моҳӣ пешакӣ пур карда шудааст ва ҳатто пӯст карда мешавад. Дар тӯли солҳои зиёд нигарониҳо дар бораи сатҳи захираи чарм ва устувории намудҳо вуҷуд доштанд. Аз ин сабаб, дар ҳоле ки ҳаддокро баъзан лаззат бурдан мумкин аст ва бояд лаззат барад, муҳим аст, ки алтернативаҳои устувор ба монанди колей, поллэк ё махсусан сафедкунии лазизтарро сарфи назар накунем.

Як буттаи тару тоза, шаклест, ки дар он истеъмолкунандагон моҳиро кам мебинанд


Видеоро тамошо кунед: Афганская Статистика